鈴木大地のでてるやつ
http://www.enjoyswimming.jp/index.php

値段が合計１２８００とか７５００するけど

図書館でDVD借りたから　０円　どす

フォームの改善のドリルにバタフライのキックに平泳ぎの手の組み合わせとか

背泳ぎのプルのドリルに手を回さずに　魚のエイのように　ひらひらさせて
フィニッシュのとこだけ重点練習とか

全部のメニュー組み合わせると　20個ぐらい紹介されてる　

これやってると飽きがこない