この人あせり過ぎるところあるから、本当にゆっくりやってほしいね
肘の怪我もベンチプレスでやったらしいが、気合入れすぎてやっちゃったんだろう
200㎏以上の重さを挙げることもあるだろうから、フォームの失敗があると肘にも負担はあるだろうし
下半身あまり鍛えられないぶん上半身の力を強くしようとしてるんだろうが、バーベルじゃなくダンベルでベンチプレスしたり、怪我しにくい鍛え方をしてほしいね