真面目なアドバイス求む

平均単価820円で5000株、NISAに500、450円でそれぞれ1000株ずつ、合計7000株
平均単価720円
含み損161万円

今年に入って700円台で売らなかったこと後悔していますが、ここまで耐えたからには少しでも損を少なくしたいとゆうか、
できれば利益も欲しいのは欲張りかもしんないけど、
どのような売り方がお勧めでそうか？