>>334
優しい離脱
筋トレもド素人だって



405 名無しさん？ sage 2024/04/21(日) 22:25:21.14 ID:???
>> 85
亀レスすまん
自分現役ジムトレーナーなんだけどこれは見せ筋トレ決定ですわ
まず体のポジションがハチャメチャ
チューブの使い方もド素人
これから下半身酷使するショー前(中？)にあの重量のプレート持つ意味がわからん
何か衣装着たまま変な布にプレートつけて変な動きしてたけどトレーナーがきちんと付いてるとしたら絶対にあんな事はさせない
不安定で危険だし下半身と体幹トレのつもりだろうけど他にいくらでも安全で効果的なやり方がある