0259スポーツ好きさん垢版 | 大砲2024/02/19(月) 23:16:46.14ID:/03vNiKh >>245 まずは持久力だと思うよねあとジャンプのためならコアトレと下半身強化とかか プロならその時々の目的に応じたメニュー組まないとならないだろうけど トレーナーとかいると思えない トレーニング方法や理論って年々新しくなっていくものなのに