ところで夏合宿は1日あたり何キロ、何時間走るの？
素人意見で申し訳ないけど、だらだらと無駄に長時間走るくらいなら、本番を想定して真剣に短時間（2時間程度？）で終わらせる方がいいんじゃない？
ケガにつながる疲れを残さないようにすることも仕事（トレーニング）のうちだし