次はこっち使った方がいいのかな？
昨日のコピペ

■　明日の実況　■
明日の東海大学往路実況は毎年恒例の過去に間違って立てたスレをまず消化してください
よろしくおねがいします。

1番目
東海大学中長距離ブロック応援スレpart287
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1578021311/

2番目
東海大学中長距離ブロック応援スレpart290
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1580484359/

3番目
東海大学中長距離ブロック応援スレpart301
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1609283101/