>>160
フルマラソンは年１で３ヶ月しか練習しないサブ４の腐れおっさん市民ランナーの俺でも大会当日８時半スタートだけど３時には起きてる
気にするのは朝食(エネルギー)をとるタイミングだけじゃないかな 一区かそれ以外の変更でも余裕だと思う