４〜７月はインターバルなどでスピードと心肺機能の強化。
８月から涼しいところで距離を踏み始め９月から本格的に距離。
市民ランナーだとこんな感じだが、エリートは違うのかな。
９５さんの、あるべき年間の練習スケジュールが知りたいね。