0344スポーツ好きさん垢版 | 大砲2017/10/13(金) 15:09:51.77 >>335 バー+いちばん小さいプレートでいけると思います。 BP楽しいですよ。 でも、最初は絶対びっくりするぐらい筋肉痛になるので(たとえバーだけでも) そこはご覚悟を。