スポクラに通っている奥様 IDなし ☆8
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スポクラに通っている奥様 IDなし ☆7
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ms/1499941362/
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured 自分がすごい臭いを発してることに気づかないのが不思議
よく慣れたらわからないとか言うけど少々のものならともかく人に迷惑かけるレベルがわからないなんて スポクラもさ、腋臭と歯周病お断りにしたらいいのに
病気治療してから来てくださいってｗ
入館チェックする時に、臭気チェッカー通して管理する！
更衣室とスタジオ、ジムエリアに臭気計測用のゲート
空港にあるみたいなやつでチェックしたら完璧！！
飲酒運転並みにやったほうがええわｗｗｗ 普通の人はスタジオで大量に汗をかいても臭くないよね 臭気計測用のゲート加齢臭も引っかかるし良いね
きな臭いなあ 嗅覚はすぐにバカになるからいつも臭ってると自分ではわからないらしいね
違う臭いだったら気がつく うちのジムの臭い人(不潔臭)は動き出すと匂い消えるよ
始まる前超臭い
どういう仕組みなんだろう 化粧くさい人っていない？
何の化粧品を使ってるか謎なんだけど
昔のお母さんのお粉？とかのにおいかなー >>166
いる。
小学校の時のPTAを思い出す臭いw
うちのジムに運動前にロッカーで髪にスプレーかけまくってる女がいるのよ。
髪崩れ防止の為かもしれないけど、汗かくのに無駄じゃないのかね。 >>166
あ〜もうそれも最悪、加齢臭と化粧品のコラボだ
私が撲滅してほしいのは
ヨ ガ の時の裸足学際いおっさんや！！！
鼻呼吸なんて無理お 以前買ったヘアトリートメント剤（結構高価）がまさに昭和のおばあちゃんの化粧の臭いだった
人工的な梔子の臭いみたいな
もしかしたら髪とかウエアしまってるタンスの匂い袋から来てるのかも >>168
これ臭気計測用のゲートすり抜けるタイプのやつですやん >>171
私、お墓参りした足でジムに行く事良くあるw
髪が線香臭いな〜とは思ってたけど、ごめんよ。 何かさ、座骨神経痛みたいな症状が出てる。
普段の生活は大丈夫なんだけど、足をシャッフル？シザーズ？するとピリピリ痛い。
これ、マズイかね？ >>175
私もよ！エアロバイク乗れなくなったわ
リリカもらってプール行ってるわ
老人みたい 私なんて朝起きると大腿骨が痛い時がある。
完全老人でイヤん。
ひも縛り健康法をやると感じが良くなる。 >>177
私は骨盤周りが軋むよ。
使った筋肉を緩めてから眠らないからかな？ >>175です。
皆さんも大変な思いをされてるようで・・・。
先日、一応病院に行ってレントゲン撮ったら、、軽度の座骨神経痛って。
ジム禁止令は出なかったけど、暫くヨガとかやってようかな。 ジムでかなり頑張って動いていても
年取ってきたらちょこちょこ痛くなったりする
動いてないと動けなくなりそうだから
無理しないように動いているうちに治るけどね 筋肉痛かと思ってたけどこれ神経痛？って最近思う
特に骨盤周りがばりばり
体が柔らかいのだけが自慢でストレッチの開脚でペタッとくっついたものだったのに開脚が駄目になってしまった
医者にかかるほどではないと放置してるけどよくならない
こういうのが老化なのかしらね ずっとお尻が痛いと思ったら肉離れだったっていう人もいたなー >>182
神経痛はチクチクジンジンとかなりの痛みを伴うんだろうから
そこまで痛くないなら別のものっぽい？ 私も開脚でペッタリできたけど、ある時から内股の筋肉つっぱって出来なくなった
私は筋膜ストレッチてのをやったらすぐ治ったけども…
筋肉表面のマッサージみたいなやつ >>184
そういう痛みではないから違うのかな。
筋膜ストレッチって効くのかな
試してみたい >>186
ググッたら筋肉リリースでした
失礼しました >>187
それを言うなら筋膜リリースじゃないの？ 老化って体や頭などありとあらゆるところが
かたくなる（柔軟性を欠く、潤いを欠く）ことだから、
その兆しかもね バーピーなんかの無理めな運動ってがん予防になるって聞いてから
歯を食いしばってやってるわw >>191
そうなの？
バーピーはキツイよね〜。
アチコチ痛くなる歳だけど、何もやらないと余計ガタがきそうだしね。 オンオフのメリハリをはっきりつけるようにしてるんだけど、オフの緩める、補うの内容が上手くいかないのよ
筋膜リリースと栄養補給が難しい >>179
YOU手術しちゃいなYO
つうか手術しか治療法ないから
整形外科行っても基本痛み止め出されるだけ >>179
YOU手術しちゃいなYO
つうか手術しか治療法ないから
整形外科行っても基本痛み止め出されるだけ スポクラで、ストレッチ、マシン、スタジオと週4でやり始めたんですが、肩こりが酷い。
今まで全然身体使ってなかったので、今だけの症状なのかな。
それとも、なんか体の使い方がおかしいんだろうか？
マシンの姿勢完璧です！って言われるんだけどなぁ。 肩甲骨鍛えるマシンやりすぎで疲れがたまってるとか？ >>197
今までは肩凝りなかったの？
私は逆に運動し始めたら肩凝りは楽になって来たような気がしてる。 >>197
やり初めってマシンの姿勢はよくても力に入れるところが
わかりにくいから手肩で動かしていることが多いよ
胸とか腹筋とか手で引っ張ったりしてないかな？
他は見られているときは姿勢よくてやってるときに肩が上がっている
こともある
肩を落として首を長くして肩と耳は遠くにね 197です。レスありがとうございます。
やっぱ、違うところに力が入ってて、それで肩が痛いのかも。
胸、背中、お腹、腿前、腿後ろをやってるんですが、他は筋肉使った感じがしても、太鼓腹は無傷無痛ですw
マシンの説明書きをもう一度よく読んでやってみます。 皆さんは運動後、食事に気を遣ってますか？
タンパク質を大目に摂るとか。 トレーニングの後の食事は、タンパク質多めに野菜とのバランス考えてとってます >>203
シャワー室でこっそりプロテイン飲んでる わたしも個室シャワーでこっそり飲んでる
なんか恥ずかしいのとシェイカー洗えるから なぜ？帰ったら食器洗剤で洗うよ！
プロテインシェイカーって濯いでおかないとタンパク質が腐って劇臭になるのよ >>206
うち施設内飲食禁止なん
水の歩き飲みもダメ(これはこぼす奴がいるから) >>203です。
有難うございます。
INBODYを４ヶ月ぶりに測定したら、前回同様「たんぱく質不足」なんです。
食べ物で摂ってるんですけど、量が足りないのかな。
あまり摂りすぎても腎臓に負担かかりそうだし。 ロッカー、ガラ空きなのに隣にくる人は番号に拘りがあるのかしら？ >>213
その手があったかw
なるべく端を使ってるんだけど、最近は使用中に遭遇してしまう。 >>211
食事だけで十分なタンパク質を取るのは結構難しいよ 水も飲めないスポクラの人は、スタジオのエアロビクスとかの時も駄目なの？
うちは中休みのたびに水分補給してくださいね〜って言われる。
マシン系やってる時はNGだけど、フロアの一角にテーブルと椅子のスペースがあって、そこでガイダンスも聞くし、水分補給やおしゃべりもOKだよ。
長居してる人は居ない。食べ物はNG。 >>217
歩きながら飲むのがダメなだけ
立ったまま飲んだり
椅子に座って飲んだり 初めて出たダンス系のプログラムで
IRさんが定位置からいなくなったレッスンは2度と出ない主義<(｀^´)>
今のお気にIRさんは、２列ずつ交代してくれるからストレスなく通えてる
スタジオレッスンの整理券も並ばずにweb予約できるしね へぇ、私は時々左右に立ってくれる人の方が親切かと思ってた。
たいてい中央前列には上手な人がいるから、見えなかったらその人見てる 列ごと前後入れ替えしてくれるんじゃない？
ダンスレッスンでよくある >>223
なるほど、そういうのもあるのね。
ダンス系のレッスンは出た事なくて。 イヤー！前にされたら恥ずかしい！
上手い人見て踊るから、後ろの方で密かに参加させてほしい。
先生は眩しすぎるので近くに来なくていいですw 私も前の人を見てやりたいのに２列ずつ交代なんかで
1列目になったら嫌すぎるw
強制交代制が流行らないのは嫌な人が多いからだろうね 交代もペアも無理。
そんなイントラのレッスンは出たくない。 交代はいいよー交代できるIRさんはスキル高いし
前に行きたくてもいけない人もいるから ダンスでたまに順番に東西南北、全方向向いてやるクラスならある
真ん中あたりにいないといきなり前列になって焦る 4面回しはダンスというよりエアロでよく見かけるよね
慣れないことをするのも記憶力や度胸のいいトレーニングになると思うよ >>233
あ〜、分かる。
それを避けようと端から２番目辺りをキープしてたら、BAで半分に分けて〜って時には焦ったw >>239
お前はほんとにボキャブラリーがないな（笑） 1年くらいマシンで筋トレしてたんだけど飽きて今日レッスンデビューした
「初めての方手を挙げてください」と言われたので手を上げたら
イントラと他の会員が全員拍手してくれた
恥ずかしかったけどなんかいいね >>243
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！w
スタジオレッスンも色々あるから色んなものに出てみて
自分に合うのを見つけると楽しいわよ >>243
私の場合、隣の人に恐い目で睨まれた
ちなみにステップのクラス
ステップは慣れた人しかでちゃいけないみたいね >>245
私ステップ好きだから良く出てるけど、他店舗からレッスン受けに来る人がいるけど、その中の一人はタチ悪い。
その人以外は、そんな事はないけどね。
単に場所取りが失敗だったと思う。 ぶつからないように間隔取ったあと
遅刻や途中参加して割り込んでくる奴ほんと邪魔 >>247
テックの後に入ってくる人に場所取られる事、多々・・・。
水分補給せずに、陣地取りしてるしかないのかねw スタジオの中盤から後ろとか横のほうは後から割り込みやすい場所だから
ドアが閉まるまで気を抜かないほうがいいわ
私は危険な場所だったら座って足を広げてストレッチとかするわよw ステップは慣れた人以外出てはいけないと思う
あとバレエw
超初心者の時、途中退出する知恵がなくてレッスン中ずっと針の筵だったわ >>250
ボディステップとか初心者には回転があって運動神経がよくないと
難しいかもだけど、初心者ステップとか書いてあるのは大丈夫よ >>249
足を広げてストレッチ！私もやってみよ。 ズンバステップのイントラさんはターンする前に
「端に足ついて左肩引く」とか的確な指示だったから初心者でも動けた
曲も聞いたことある曲が多かったし、リードが上手いと初心者でも楽しめる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
