>>72
伸ばした状態でボール蹴るとボールがとんでもないところに飛んでいくから指曲げてる。

>>73
ゴールキーパーは立ち位置を覚えたらどのくらいの距離で突っ込んでいけばいいのか分かってくるはず。

後は局面局面でどのようにディフェンスをすればいいのかは経験していくしかないかな…。
常に相手を意識してどういう風に攻撃したいのかってことを念頭に置きながらディフェンスするとよろし。