0625BOINC@livenhk垢版 | 大砲2008/02/28(木) 00:09:33ID:BzlYEvQv?2BP(556) 持久力をつけるトレーニングでは、心拍数あげすぎてもダメだよ それでは無酸素運動になっちゃう トレーニング LSD でぐぐるとヒントになるようなのが出てくるかも