0413スポーツ好きさん垢版 | 大砲2007/06/22(金) 21:18:23ID:edsVo+As 足首は固定しないほうが体にいいよ 体を傾けて、腰を使うと結構早いボールが蹴れるようになる。 無理しすぎると腰痛になるので、その辺りは体と相談して。 それから、膝が痛くなったら即練習を中止すべき。フォームに問題がある可能性が高いので。