0005スポーツ好きさん垢版 | 大砲2005/05/13(金) 21:21:24ID:tEDu9AyS 最初はランニングなどの体力作りから 始めてみては? あとラケットを持って手首だけで振るなどして手首を柔らかく すると結構いいですよ。