バク宙しよう

**('A`)** · 04/12/15 16:00:46

age

**スポーツ好きさん** · 04/12/15 16:13:31

オー

**スポーツ好きさん** · 04/12/15 16:38:08

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　|＿　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　○
　　　　　　＼／＼　　　　＿|　　　＼／　　　　　　＿　　○／　　　　　　|￣
＿|￣|○　　　　／○　　　○　　　○　　　　○|＿|　　　　＼／＼　　　　￣|

**('A`)** · 04/12/15 17:02:08

ｸﾙﾝｯｼｭﾀ

**('A`)** · 04/12/15 17:11:50

　　　　　　　／
　　○　ミ　　＼　ミ　○
　　|￣　ミ＼／　ミ　|￣
　　￣|　 ○　　　　￣|

　　　　　ｸﾙﾝｯｼｭﾀ

**スポーツ好きさん** · 04/12/15 19:19:15

ageようぜ！！！！！

**tohtoshi** · 04/12/15 19:59:08

人は適性として各々異なった個性や才能があり、得意な教科があれば不得手な教科もある。
人として人格が低いと、授業で与えられた教科書や教師の教えられた手順に従って学んで内容を
理解したとしても、創造的な思考や斬新で改革的な発想をすることは苦手になり、社会に出てか
ら仕事に活かすことは無理で焦りから失敗したり挫折して悪い誘惑に負けて魔が差すものです。
正しい教育とは、知育、体育、徳育のそれぞれがバランスよく施されている必要があります。
人としてより良く幸せに生きるには、人生としての生き方である正しい基準となるべき思想や
思考を身に付けるべきで、正しく有益な人生観を学ぶ心掛けも大切な事柄です。真理を含む
道徳教育からは人格を高め良心に目覚めて心の油断や隙からくる悪い誘惑にも動じなくなる。
人として意識で人格を高め徳を積まないと、様々な危機や災いから逃れ幸せを掴む事は無理だろう。
この出典は www.d7.dion.ne.jp/~tohmatsu/ 危機が近し心して暮らそう。

**('A`)** · 04/12/16 16:59:45

スタンドバク宙は垂直跳びが30㎝以上あれば出来るって聞いたことがあります。ということはタイミングや要領がうまくいけば、ほとんどの人が出来そうですよね。
たぶん返しが早すぎるため蹴りが抜けているのだと思います。実際に見ていないので何とも答えられないのですが・・・。
いずれにせよスタンドバク宙は危険が伴いますから、補助者（超基礎床にビデオがあります）をつけるなりして安全を確保してから練習に臨んでください。

**('A`)** · 04/12/16 17:02:49

　　　＼
　　　／
　((　|＿　))　　　ｸﾙﾝ
　　　○

**('A`)** ◆25eg09Ljl2 · 04/12/16 17:32:41

僕はバク転はできるのですが、どうしてもバク宙が出来ません。
誰かバク宙できる人いませんか？

**('A`)** ◆25eg09Ljl2 · 04/12/16 17:39:03

　　バク転よりバク宙の方が簡単って言う人も多いです

共通アドバイスは、
恐怖心に打ち勝つこと　自分の心の中で、コツをつかみ『出来る！』と思うこと
必ずワザの途中でやめないこと（そうすれば、まずけがはありません＾＾
どうしても出来ない技があれば、筋トレ、練習、コツをつかむ（上にかいたものは全て出来ないことはありません

難度
難Ａ～Ｅだとすると、バック転Ｄ　バック宙Ｄ　前宙Ｃ　側宙Ｂこんなところでしょうか。（個人評価です

コピペです

**('A`)** ◆25eg09Ljl2 · 04/12/16 17:51:08

バク宙やる前は準備体操をしよう。ボクは昨日バク宙練習の時背中を痛めてしまいました。

**スポーツ好きさん** · 04/12/16 18:01:19

バク宙とSEXするとしたらどっち？

**スポーツ好きさん** · 04/12/16 18:59:49

【ﾏｼﾞ】ﾊﾞｸ転を練習するオフ【憧れ】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/

◆25eg09Ljl2 · 04/12/17 15:14:29

いくらやってもバク宙出来ない(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

**スポーツ好きさん** · 04/12/17 15:49:59

いくらやってもそもそも側転すら出来ない(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/17 16:37:25

>>16側転は簡単だｶﾞﾝﾊﾞﾚ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/17 16:40:49

バク宙は手を振り上げた勢いでｼﾞｬﾝﾌﾟするんです。側転は思ったよりも簡単な技です。殆どの人が出来るのではないでしょうか。
　私の場合は、壁の近くに行き、片手を付いた状態で壁を蹴って、回転する感覚
をつかんでからやりました。
　ちょっと助走をつけて、片手が付いたら、地面を強くけり、足を出来るだけ伸
ばして（そんなに目茶苦茶伸ばさなくても良い）、そのまま反対側へ足で体を倒
していきます。そして倒立した感じになったら、最初についた手で地面を押し、
片手になった状態で足を倒します。すると立てたり。

◆25eg09Ljl2 · 04/12/18 08:26:33

age

**スポーツ好きさん** · 04/12/18 09:50:28

中学生のころ体育のマット運動でやったな。
回転しても足の裏が付かなくて膝下ぐらいで着地した。
でもフカフカのマットでやったから踏ん張りが利かなかったのかも。

◆25eg09Ljl2 · 04/12/18 11:19:32

どうやってやったんですか？コツとかありましたか？僕は回転力がなくてそこまでいきません

◆25eg09Ljl2 · 04/12/18 11:52:42

人稲杉age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/18 11:59:36

ﾅﾝﾃﾞﾃﾞｷﾅｲﾝﾀﾞﾛｳ('A`)

◆25eg09Ljl2 · 04/12/18 17:08:56

age　レスきぼん

**スポーツ好きさん** · 04/12/19 11:02:38

>>18　おーｾﾝｷｭｰ
試してみまつ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/19 16:37:27

バク宙のコツ教えてください>>27

**スポーツ好きさん** · 04/12/19 16:45:00

>>14のオフにおいで。

文字情報だけで練習してると危ないよ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/20 15:53:46

　　age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/20 15:55:45

>>27 >>27 >>27 >>27 >>27
>>27　ｵﾌは無理　>>27

**スポーツ好きさん** · 04/12/20 18:41:08

バク厨できるけどバク転できない

◆25eg09Ljl2 · 04/12/20 19:23:12

>>30　僕はバク転はできるけど、バク宙はできない。バク宙のコツおしえてください>>30

◆25eg09Ljl2 · 04/12/20 20:54:54

>>30　おしえて(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/21 21:01:00

ageageageageage

◆25eg09Ljl2 · 04/12/22 16:42:46

age

**スポーツ好きさん** · 04/12/23 12:29:18

どこで練習してんの？
まさかコンクリートの上で練習？
マットなしでやってる？

◆25eg09Ljl2 · 04/12/23 15:36:37

ふとんの上でやってるよ>>35

◆25eg09Ljl2 · 04/12/24 19:31:01

age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/25 08:43:55

やべぇ膝をを顔面に強打しちまったいてぇ

**スポーツ好きさん** · 04/12/25 08:55:20

補助無しでやるのやめたほうがいいよ。危ないから・・・

◆25eg09Ljl2 · 04/12/25 10:37:19

ﾎﾞｸはバク宙ができるようになりたいんだ

**スポーツ好きさん** · 04/12/25 11:19:53

ちゃんとした人に教わったほうがいいよ。

◆25eg09Ljl2 · 04/12/25 12:44:21

ちゃんとした人が居ないんです！！！(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

◆25eg09Ljl2 · 04/12/25 13:35:52

保守

◆25eg09Ljl2 · 04/12/25 17:05:54

age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/26 11:06:28

age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/27 19:25:08

age

◆25eg09Ljl2 · 04/12/30 12:36:49

このｽﾚやばいな・・・・・age

**スポーツ好きさん** · 04/12/30 14:32:16

体操板においで

◆25eg09Ljl2 · 04/12/31 09:23:59

>>48　ﾊｲ

**スポーツ好きさん** · 05/02/21 04:43:02

**スポーツ好きさん** · 2005/12/05(月) 15:32:16

age

**スポーツ好きさん** · 2006/01/04(水) 15:16:35

http://www.jokaroo.com/ecards/funnymovies/crazybackflip.html

**スポーツ好きさん** · 2006/02/20(月) 00:02:30

age

**スポーツ好きさん** · 2006/02/20(月) 00:04:07

age

**TSK** · 2006/04/04(火) 20:49:50

バック宙できる人はいませんか？いたら返事でもください！ヨロシクお願いします！

**タカオキ** · 2006/04/18(火) 17:30:34

昔、近所の男子体操の活動に参加してたから書き込んどくよ。

バック転までの順序・・・

①　バックブリッジ
②　ブリッジの状態から起き上がる　もちろん手の方に。
③　①②を連続でスムーズにできるようにする。
④　補助してもらいながらバック転。　はじめは怖い
⑤　補助なしでやってみる。　コツは「両手の間の空間」をちゃんと見ること。

>>55 バック宙できます。　三國無双のリクソンみたくかっこよくないけど…

**スレ主** · 2006/04/18(火) 19:35:25

まだこのスレあったのか。ちなみにバク宙はもうできるようになりました

**スポーツ好きさん** · 2006/06/21(水) 22:46:54

バク宙の練習する場所がない

甲斐 · 2006/07/19(水) 23:03:27

バク宙プールサイドに立ってならできるんですけど
マットでは、できますかね？