0074アスリート名無しさん垢版 | 大砲2019/09/19(木) 10:50:19.13ID:atTHk0Wl フルボトムスクワットをする際、肩幅より 広いスタンスからしゃがんでいって かかととしりがひっつく位までしゃがめる ようになりたいんですけど、どういう ストレッチをすればいいですか?