0665アスリート名無しさん垢版 | 大砲2023/01/11(水) 20:50:38.30ID:7K20pmXl ヨガの牛の顔(牛面)のポーズってあるんですけど足が組めないです 股関節を外旋させて左右開脚の柔軟性が足りてないってことなのかなぁ 良いストレッチあれば教えてください