0418アスリート名無しさん垢版 | 大砲2021/09/28(火) 06:24:25.42ID:NjdIaDBU ストレッチのテクニック的にいっても、仰向けストレッチの方が骨盤立てやすいんだよな 種付けプレスされてるほうの感じで エアちんぽを受け入れて重力感じてるうちに、屈曲位が深まって気づくと骨盤立ってる