0001アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/08/31(金) 18:47:37.56ID:IXrSYZrZ みんなの歌じゃないですよ。 NHKのみんなで筋肉体操、凄い。 マニアックですよね、これ。 http://www4.nhk.or.jp/P4975/3/
0042アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/08/25(火) 18:39:05.72ID:R7RvhCVZ <NHK>2020応援ソング | パプリカ「みんなで筋肉体操」バージョン | NHK https://youtu.be/r2t48pqg0Do
0043アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/12/13(日) 12:04:14.99ID:kZ6V9rUi 生放送 https://i.imgur.com/ME8ZWQP.jpg https://i.imgur.com/sW9SWUP.jpg
0044アスリート名無しさん垢版 | 大砲2022/06/23(木) 12:25:34.63ID:Vb50jQZd まだ継続してやってる人はいますか? 効果はどうでしょうか? 再チャレンジしようかと思ってます。
0046アスリート名無しさん垢版 | 大砲2022/11/12(土) 12:29:18.41ID:doXaDII5 >>44 1から6まであるんで飽きなくできるよ。筋肉痛になるメニューをいくつか交互にやってる。 効果は引き締めと筋力維持は十分できる。 俺は筋力維持が目的だが、キツイのを3セットとかやればデカくもなると思うよ。 ウエイトでは関節いわす。プロテインはやめたら戻るってことでナチュラルでソコソコの身体を維持出来たらいいかなってとこにたどり着いた。
0050たけし垢版 | 大砲2023/08/16(水) 16:03:01.95ID:kjT5Tbm4 脂性肌の方でも基礎化粧品にカテゴライズされる乳液は塗らなければなりません。保湿性抜群のものじゃなく、さわやかなタイプのものをチョイスすればベタつくことはないだろうと思います。 https://www.blgw25.xyz/elevate-your-business-trip-with-tokyo-la-vijours-exclusive-massage-services/
0051アスリート名無しさん垢版 | 大砲2023/09/14(木) 00:18:36.81ID:ShLCR0Ot 過去動画あるどーがレージが今月末に仕様変更して、ショート動画は各々のページに移動とか言ってるけど、筋肉体操はどういう扱いになるんだろう https://www.nhk.or.jp/d-garage/program/?program=82