0069アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/08/09(木) 21:58:02.00ID:03HB11g9 昨日は涼しくて早朝に6キロ走ったけど ランウォッチで走るポイントまでは、モモ上げしたり背伸びしたり 軽いジョグと歩きで10分ぐらい みんなアップ無でいきなり走ってる? なんか、アップと暑さで体力が奪われてる気がして、しょうがないんだけど BY建築業