こんばんは。
しばらく膝痛で走れないでいましたが、今日は良さそうだったので極端にペースを落として走ってきました。
久々だったので4.5㎞しか走れませんでしたがやはり気持ちよかったです。
また一から出直しですねbyアラフィフ