29歳、10キロ62分、平均6分12秒で
VO? Maxは46です（年齢層20-29の男性では高い）。 あなたのフィットネス年齢は20です。 あなたの年齢と性別では上位40%になります。
なんですがVO? Max50の壁を超える目安はありますか？