>>271
>>272
>>273

ありがとうごさいます
>>270です

フルは5時間少しです
7.5分だと140bpmは早すぎるるんですね
8分近くまで落として走ります。多分それでも130bpmくらいかとおもいます

8分って結構ゆっくりで走りにくいですけど