【鉄人】トライアスロン 30キロ目【アイアンマン】
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以下のような人はスルー推奨
・ドラフティングに文句ばかり言ってる人
・タイムでマウンティングしてる人
・エリート選手にケチつけてる人
・特定のクラブ、団体にいちゃもんつける人
前スレ
【鉄人】トライアスロン 29キロ目【アイアンマン】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1513299620/ 国内唯一のアイアンマンブランドレース、セントレアも今週末だね。 >>440
いんや、早い者順
キャンセル待ちのウェイティングはあったみたいだが 五島は今週末、晴れか!
熱中症に気を付けてほしいね >>439
さすがにバイク遅すぎる
もっと頑張れ! 海を泳ぐわけじゃないからプールにでもいるんじゃないの? 五島、快晴で日差し強くて暑いよ〜。
例のおかんを初めて見た!
なんというか、、自撮り上手いなって思いました。 そういうのはやめようよ。
明日は暑さに負けず頑張ってな! アイアンマン応援しに行くよ
出場する人たちぐっすり眠っていいレースを おかんの自撮りは悪寒が走る、ってなwww
いい歳して気持ち悪い おかんの乳首の浮いたトライスーツ姿・・・オェ〜〜〜 他人を批判することでしか存在感を示せない、哀れなトライアスリート。気持ち悪いのはお前だ。 >>461
こんなところでブログの宣伝しなくてもいいよ。 439です。ギリギリでしたが無事にゴールできました!バイクが7:45くらいであとはだいたい予想通り。
暑くて坂もウンザリだったけど、皆生の方がつらかったかも。 >>468
おめでとうございます
自分はまだミドルまでしか出たことないから尊敬 自分もいつかロング出たいけど、どんなトレーニングしたらいいんだろうか >>468
お疲れ様!
自分も初出場で目論見タイムが比較的近かったので少し気になってました。
多分近くいたんでしょうね!
同じ完走出来ました おめでとうございます!
ロング完走なんて自分には無理すぎて尊敬します!! ランは半分歩いてゴールしたことあるけど
それでも完走になるんだろうかと自問した事がある >>475
そんな風に思っていた時期が俺にもありました… 毎日休まず練習した方が速くなれますか?
スイム1500m30分がどうしても切れない… 🐽さん
あいさつされてるのに
ふんって感じの対応しないで!! >>479
まず今はどんなペースでどんなメニューで練習してる? >>479
若いならともかく、休養も練習の一部だよ。 >>479
100m5本なんかはどれくらいで回せる?無闇に1500ばっかやってても効率悪いよ >>484
>>486
ダラダラ1500mか750mを50m1分ペースくらいで泳いでます
100m5本だと1分50秒キツイかな… >>487
まずは100m5本を休憩込みで1本2分サイクルで回せるように目指してみては?
今1分50で泳ぎきれるならまずは2分15で1本とかで、地力を上げよう。 横からだけど俺も似たようなタイムだから参考にさせてもらいます 100mを2分サークルで10本、15秒レスト取れるくらいから始まって、10本目で5秒レスト取れるくらいなら1500mは30分切れるよ。 >>490
4本(9分)やって1分休憩を3セットとかどうでしょう?それらもただ漫然とこなさず
1セット目はリラックスして段々とペースを上げれるように追い込んでいくと効果的 1500を30分切れない人達は足をつかないで長い距離を泳ぐ練習ばかりしていることが原因な気がする。
これまでのアドバイスがどれも短距離のインターバル練習を勧めていることからもそう言えないだろうか。 オカンがブログでバラモンキングでの同チーム男女ペアのドラフティングを訴えてたな。
ペンギンのジャージとか言ってたが何処のチームや? >>494
ムラカミリョウってのが関係者なのか?と思ってしまう
ルール遵守して何が悪いのよ? オカンはどちらかと言うと好きではないが誤解されるような走り方をして開き直ってもね。
確かに女子が抜いていく男子に少しの間、着いていく流れはあると思うが同じジャージでドラフティングして表彰台に上がるのはあかんだろ? ブログやここで愚痴らずに運営かJTUに訴えろとしか思わん。
エリートでもあるまいし趣味で他人を巻き込むな。
ダセえ いるんだよなあ、ドラやって開き直る輩。
まあ、今回に限った話ではないし。 ここで愚痴愚痴言ってるなら現地で言えよ。本当ならベナルテボックスに入れてくれるぞ?
認められないならルールの範囲内ってことだ。つまりお前の見間違いか妄想。 テンプレにあるようにドラフティングに文句ばっか言ってる奴は荒らしだから、
スルーおなしゃーす もう消したけど女子エイジ◯位で東京の人って書いてて、リザルト見ればすぐ特定できる状態だったよ。啓蒙は大切だし好きにすればいいと思うけど、ゼッケン覚えててJTUに報告したならそれ以上のことは任せればいいのに、やり方が陰湿。 全然嘘じゃないのは皆んな分かってるしww
関係者乙 >>508
いくら嫌いだからと言って嘘書くのって本当に陰湿だよね
バレないなら何をやっても良いって感じのドラ野郎さんかな? ?
4位の東京のW45の人でしょ。
バラされてたやん。 >>510
自分が見た版が既に修正済みだったってことか
ごめんなさい これだからドラフティンガーは┐(´д`)┌ヤレヤレ 昨日のスイムの話だけどスイムのメニューも大事だけど筋トレもいいよ。
おすすめはケトルベルの基本のスイング動作(股下から重りを振り上げるアレ)
ここからは個人的なやり方だけど、ケトルベルを使わず水の入ったボトルを
重りにして、振り上げるとき頭上まで持ってくとスイムの水かきで
必要な背中周りまで効く。普通のケトルベルだと頭上まで持ってって
手を離したら大ケガの元だけど水ボトルなら落としても濡れるくらい。
ボトルで重さが足りなきゃホームセンターに売ってるパッキン付きの
フードコンテナ使えばいい。大きめのなら容量10L超えるから重く出来る。
値段も1000円そこらで売ってるからケトルベルより安いし重さ調整も出来る >>513
フードコンテナって大きな弁当箱みたいなやつ?
仮に10キロのを作ろうとしたら結構大きいな。持ち手はないから、箱を両手で握るってこと? ttps://www.amazon.co.jp/%E5%B2%A9%E5%B4%8E%E5%B7%A5%E6%A5%AD-Iwasaki-Industry-Inc-B-2899N/dp/B00774EYRW
こういうの。持ち手がついてるからそこ持ってやってる スイム100m2分で10本行けました
毎日このメニューで行こうと思います >>517
おい、失敬なこと言うな!
ドラ内は西なんてやってないぞ! >>520
違う違う。女子にもいるんだよ。
該当エイジ4位なのか全体4位なのかわからなくてさ。
後学のためにチームとか知っておきたいのよ。
だれかボカして教えてくれ。 >>522
ありがとう、それでわかったわ。ペンギンの意味もわかった。 >>519
100mを2分かけて泳いで、休憩を挟んで、10本こなしたのか、100m×10本を2分サイクルで回せたのかで全然違う。
ちなみに後者なら、とっくに1500mは30分以内で泳げる力はある。 >>525
そうだな。俺は2分サイクルの100mをイーブンペースなら
1分40くらいで泳いでて1500タイム測定は27分切ってるわ。
一緒にやってる人は100m1分50超えるけどそれでも30分は切る >>526
うん、>>491 の感覚とも一緒だな。 >>524
「オカン トライアスロン」で検索するとブログがみつかる オカン、凄いと思うけどナルシストと自己主張が強すぎて一緒にいたら疲れそう。 ネットでウエアの上買ったんだけど、
若干ゆるかった。
やっぱり少しきついくらいのぴちぴちがいいですかね。 >>518
この前初めて、
練習する風景放送されていた >>530
元フリーアナウンサーじゃなかったっけ? 誰よりオカンの旦那さんがエライと思うわ。
オカンも頑張ってるんだろうけど、あれは好き嫌いがハッキリわかれそう。
ところでドラ犯は年代別4位の人って事だよね? 特定して良からぬことでもしようとしてるのか?
ゲスいのお ドラの証拠があるなら然るべきところに出したらいいだけの話。
それ後できないのなら黙ってな。 >>534
925な。こんな奴でも世界選手権行く権利貰えるんだから楽なもんだwww
しかし同じチームジャージ着て男子に引っ張ってもらうって相当いい度胸してるよな。
JTUに報告しないでここでグダグダ言っても意味ないって奴いるけど、ここはグダグダ言う場所だろwww
ちゃんとした話聞きたきゃJTUのフォーラムでも行ってきなよwww 今現在ドラレコが加速度的に小型軽量化してる
これから先は証拠なぞいくらでも出てくるだろね
ドラフティング常習の奴は今のうちに心入れ直さないと動画アップされて詰むんじゃね? >>525
後者です、2分サイクルで10本回せました
でも実践では32ふん…OWでウエットが苦手なんですかね… 今まで何度もここで書かれてるけど、
審判に摘発されない限りはドラフティングじゃないから問題無いの。
そして、ドラフティングにも楽をするための悪のドラフティングと
人助けをするための善のドラフティングの2種類があるの。
ギチギチにルール解釈して運用すると、
後者の善のドラフティングまでペナルティくらうから
あえて緩い運用にしてるんだと思うよ。
そもそも多くのトライアスリートはフィニッシュした時の達成感が
味わえればそれで満足なわけで、
ドラフティングを積極的に摘発してギスギスしたレースにすることには
なんの意味もないだろう。 見つからなけりゃドラして良いって確信犯的犯行でアウトだな
俺がマーシャルならマークするわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています