９３３だけどみんなありがと
ノルマの４ｋｍをジョギングと歩きで先ほど帰宅　膝も最初壊した時みたくズキズキ痛まないので、歩き多めでも鍛えていきます

シューズ　尼で見たら
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24　　7530円
これでいいんですかね？　28㎝はこれしかなかった・・・
良ければ買ってみます