0840アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/07/16(月) 07:35:10.77ID:gHuyNuky ジョギングやり始めたけど長く走れません・・・ 一週間ぐらい続けて走る、歩くを交互でやっとで電柱3本分ぐらいは走れるようになりました なんか、5キロぐらい走れるようになると10キロとかも走れるようになると聞いたのですが それぐらいになるまでどれくらいかかりますか?