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ジョギング趣味の人いる？67人目
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0559アスリート名無しさん
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2018/05/27(日) 20:47:15.82ID:BeP+kc3p
こんばんは。
>>558スゴいですね200㎞！
今月私は体調不良や多忙が重なって100㎞も達成できそうもないです。。。
今日も10㎞目標だったのに6㎞辺りで腹痛に襲われやむなく断念。
そんな月もあるんだと気に病まないようにはしてますが。
そろそろ走り始めて半年。ステップアップを念頭に精進したいと思います。byアラフィフ
0560アスリート名無しさん
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2018/05/28(月) 10:55:43.90ID:gJWw9Q6E
今週後半は雨みたいだ
今日明日に走り込んでおかないと
0561アスリート名無しさん
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2018/05/28(月) 18:18:14.60ID:kuq+6hQI
夜勤明け5キロ走ってきました。
目覚めが良いが3時間で起きてしまう。
0564アスリート名無しさん
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2018/05/29(火) 09:25:10.57ID:K7biU3Oy
明日から週末まで雨かよ
今夜が今月の走り納めかも
0566アスリート名無しさん
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2018/05/29(火) 19:20:00.14ID:4Q/Fgv5k
ジョギングは合法
0567アスリート名無しさん
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2018/05/29(火) 19:31:28.21ID:sc+XMmKr
薬物にはものすごく類似している。
ランニングで
カンナビノイド(マリファナ)
ベーダエンドルフィン(ヘロイン、コデインなどのオピオイド受容体に作用するものと類似)
が分泌されて走り終えた後はハイになるからね。
0569アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 01:51:03.90ID:pgH16h69
膝が痛くて1週間休んでるけど、走りたくてウズウズしてきた(≧∀≦)
休んで治ればいいけど、このまま走れないとかになったらどうしよ。まさか、走れない事がこんなにストレスになるって思いもしなかったわ、ほんとに。
膝痛を克服した人の経験談ききたい
0570アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 06:34:30.74ID:sJQuObqh
>>569
痛みの原因が何かにもよるけど、
克服というか、少なくとも今の痛みが治るまでは走っちゃダメ。
で、痛みが出ないようにするにはどうするか、ということだけど、
筋肉がどうのとかストレッチがどうのこうのとかサポーターがあれやこれやとか
色々あるけど、基本的にはちょっとずつ走って徐々に鍛えていくしかない。

それと、やっぱり病院か接骨院で見てもらった方が良いです。
「整体」じゃないよ。接骨院ね。
0571アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 07:25:33.62ID:S6ZhR3V/
>>569
走らず筋トレ、ストレッチ
何でもかんでも医療保険使いまくるのは国賊
0573アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 07:55:12.40ID:S6ZhR3V/
>>572
時間をかけてストレッチ
0574アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 14:56:35.94ID:6HdcXaJg
>>569
アキレス腱切って走れない期間は
松葉杖でジョグしてたよ
肩と腕が凄いことになってた
0576アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 15:38:30.73ID:BkoCLKbK
やっぱり雨だ
明日も雨予報だから
昨日が今月の走り納めになりそうだ
0577アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 19:17:14.64ID:o6rifGTo
膝痛めるってそれなりの速度でガッツリ走ってんのかな？
自分はまだ初心者だけど今の所膝に痛みを感じたことはない
0578アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 20:32:57.35ID:pgH16h69
>>570
整形外科に行ったんだけど、とりあえず異常無しで終わった。まぁ、日常生活では問題ないからしばらく様子みてだって。
そんな事だろうとは思ったけどね。
今日、5キロを5分半くらいで走ったけど、しばらく休んだからか、全く痛くなかったわ。
とりあえず痛くならない距離と速度でぼちぼちやってみる。
0579アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 20:34:15.35ID:pgH16h69
>>571
俺もそう思うから一回行ったけど、もういかない。ストレッチはもっとしっかりやってみる
0580アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 20:36:37.66ID:wP0zr0Oy
世界教師マイトＬーヤを、よろしく
0581アスリート名無しさん
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2018/05/30(水) 20:39:07.73ID:pgH16h69
>>577
俺も最初はそう思ってたわ。10ヶ月でトータル1,000キロ超えたあたりで急に痛くなりだしたわ。だからあんたもくれぐれも用心した方がいいよ。俺はハーフで2時間少し切る感じなんで、速いってことはないと思う。
0583アスリート名無しさん
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2018/05/31(木) 04:42:46.71ID:c00jCcxn
>>578
異常がないことが分かっただけでも、整形外科に行った価値はある。
焦らずぼちぼちやってちょうだい。
お大事に。
0586アスリート名無しさん
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2018/05/31(木) 08:35:39.12ID:9LL/6iCt
>>585
一応、5キロの世界記録保持者 笑
0587アスリート名無しさん
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2018/05/31(木) 08:56:52.32ID:/9YbADNK
>>583
国賊乙
0588アスリート名無しさん
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2018/05/31(木) 19:02:21.46ID:c00jCcxn
>>587
国賊なんていう単語を使う人たちって、まぁ、アレな人たちだよねｗ
いつもパトロール乙ですｗｗｗ
0589アスリート名無しさん
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2018/05/31(木) 20:20:53.40ID:RUelJyaI
こんばんは。
雨上がりましたね。
今日もダメかと思っていたので嬉しいです。
ちょっと行ってきます。byアラフィフ
0590アスリート名無しさん
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2018/06/01(金) 09:11:47.94ID:2uaYKPMN
5月の総ジョグ距離は210キロでした
仕事忙しいんで深夜の帰宅ランが殆ど
でも交通費も浮いて二度美味しい
0592アスリート名無しさん
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2018/06/01(金) 18:39:32.42ID:hm0l5Yiq
>>591
会社から家まで走って帰るからそのぶんの交通費が浮くって話じゃないか？
0596アスリート名無しさん
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2018/06/03(日) 22:41:21.68ID:EOMecNp9
こんばんは。
今日も6㎞ジョグ行ってきました。
日頃あまり引っかからない信号に全部引っかかったのでいつもよりくたびれました。byアラフィフ
0597アスリート名無しさん
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2018/06/05(火) 08:59:23.35ID:8zRDo5Je
夜ジョグなのに汗ダラダラ
0599アスリート名無しさん
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2018/06/06(水) 11:58:27.85ID:1UWdr4ev
お疲れ様でした！
0603アスリート名無しさん
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2018/06/06(水) 23:58:53.28ID:FV+QBhbf
>>600
どちらにせよ汗でビッショリになるので雨でも走ってる
靴乾燥機が凄く重宝するね
0604アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 02:28:11.93ID:xuQVGyed
俺は近所の公営体育館の三階に有るランニングコースかジムのトレッドミルで走る。
雨の中を走るのは嫌かな…。
0605アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 05:58:51.96ID:1JBK3bd2
小雨程度なら体温冷却されてむしろ快適
ペースも上がる
0606アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 06:13:44.19ID:sRNa5Ev5
久しぶりの夕方ラン。
子供が自転車に乗ってついてきたが、
10キロを普通にじゃべりながら
走り続けるお父さんに尊敬の念を抱いたようだ
↑
多分。
0608アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 08:52:42.39ID:CkLLW8T1
昨日は走れんかった
今夜は何とか時間作って走るぞ
0609アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 13:22:10.90ID:N6hv3GcU
今朝久しぶりに10kmゆっくり走ったけど足が重い…。
4ヵ月半前膝やってなかなか長い距離を走れず、
治った時にはさぞ久しぶりに走りを満喫できて楽しいだろうと想像してたのに、
すっかり体力が落ちてるわ既に夏に入って暑いわで、しんどい思いしかなかった…。
それでも走れるようになって嬉しいけど。
0611アスリート名無しさん
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2018/06/07(木) 21:57:16.56ID:6Xd8Jurz
こんばんは。
今日も6㎞ジョグ行ってきました。
たくさん汗をかけて気持ちが良いです。byアラフィフ
0613アスリート名無しさん
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2018/06/08(金) 00:02:48.19ID:+uSlZSjb
人混みかき分け10キロ帰宅ラン
0614アスリート名無しさん
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2018/06/08(金) 04:05:13.58ID:2wE0K16e
目覚めちゃったから行ってくるかな
0616アスリート名無しさん
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2018/06/09(土) 19:56:12.96ID:EEdeKqjm
ダイエットしようと思ってはじめましたが、少しずつ軽くなっていく体とか縮まっていくタイムが楽しくて本格的にハマってきました
爽快感がやみつきになりますね
0617アスリート名無しさん
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2018/06/10(日) 04:33:33.94ID:R+JZYHxg
>>616
来年の今頃、まだ走ってたら本物だね。
俺も去年。おんなじような書き込みしてた 笑
たまに、トレランとか取り入れるともっと楽しくなるよ！
1年で完全にハマったわ。ダイエットとかどうでもよくなって、走ること自体が楽しくなる。
0618アスリート名無しさん
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2018/06/10(日) 10:08:58.06ID:ZF+lgiAI
怪我から復帰後2回目の10km
思いのほか楽に走れた
身体が思い出したって感じ
0619アスリート名無しさん
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2018/06/10(日) 14:46:52.21ID:UXJkGhUj
今夜 雨ん中走るか思案中
0620アスリート名無しさん
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2018/06/10(日) 16:33:08.71ID:PJ64VONE
涼しくて良いけど遅くなるほど雨足強くなるから気をつけてな
0621アスリート名無しさん
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2018/06/10(日) 22:22:31.98ID:LbqF7lRK
こんばんは。
今日garmin235j届きました～♪
あいにくの土砂降りで走りに行けませんが…(^_^;)
台風が通り過ぎるのが待ち遠しいです。byアラフィフ
0623アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 09:17:22.35ID:4v4KJn/g
データ測る時にスマホ使っている者です。
時計の方はどんな機能がついているんですか？

1万円以下の時計売ってますけどあれじゃダメ？
0625アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 10:52:08.58ID:2boyC/qg
>>623
時計とスマホとの違いは、基本的にはあまりない。
時計は腕に巻いているので、チラッと見ればデータを見られるけど、
スマホだとチラ見ができない。

時計の値段の違いは、GPSが付いているかと
心拍計が付いているかどうか。

GPSと心拍計が必要かどうかで決めればよい。
0628アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 18:56:49.85ID:616+cid+
>>624
確かにそこ聞きたい。
嫁さんの許可という既婚者には如何とも
し難いハードルを一気にこえた秘訣を
是非。
0629アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 19:42:12.70ID:fnsR/VtK
こんばんは。
皆さんレスありがとうございます。
今回ガーミンを買えたのは、長きにわたり地道にジョギングに賭ける情熱とランニングウォッチの有用性をプレゼンし続けたことと、何よりボーナス時期と重なったのが功を奏して購入できたのだと思います。
まぁ1番のポイントはカミさんの気まぐれなのですが(苦)
byアラフィフ
0631アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 20:51:05.85ID:616+cid+
>>629
ですよね、奴らはマジで気まぐれだから 笑
プレゼンだけは続けていったらいつか報われるって事ですね。
0632アスリート名無しさん
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2018/06/11(月) 20:59:39.37ID:616+cid+
>>630
マジレスすると、嫁と5年以上やってない(≧∀≦)
仲が悪いわけじゃないけど、夜の持久走の効果は全く期待できん。
0636アスリート名無しさん
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2018/06/12(火) 18:37:33.55ID:JJf7Qr2J
>>635
他流試合では輝かしい実績を誇ってるで
運動強度高めで、相手はヒーヒーゆってる 笑
0638アスリート名無しさん
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2018/06/13(水) 00:34:35.07ID:L0YK8l4X
こんばんは。
ガーミンを身につけて早速6㎞ジョグ行ってきました。
1㎞毎に自動でラップ刻んでくれるし、煩わしかったウエストポーチも必要無くなったしで近頃の不満点がすっかり解消されました。
おまけにマップ、タイム、ラップ、心拍などが勝手にナイキアプリにも同期してくれるので、2度ビックリでした。
いやが応にもモチベーション上がりますね。
いい買い物できました。byアラフィフ
0640アスリート名無しさん
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2018/06/14(木) 14:58:37.78ID:6DStH9oY
お腹の風邪で1週間療養、10日ぶりに走った
リハビリかねて軽くと・・・と思ったが体か軽く結局14キロラン
今日は暑くなく風も吹いてて走りやすかった
0641アスリート名無しさん
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2018/06/17(日) 17:00:33.99ID:9ryVAI+r
今日も14キロラン
走ってるとき公園の木から大量の鳥が羽ばたくのが見えた
あれ？もしかしたら地震でもくるか？と思ったら本当にきてビックリした＠都内
0645アスリート名無しさん
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2018/06/18(月) 19:48:13.01ID:kROGKJRr
定期的に一生懸命変なの貼ってる奴がいるな
0646アスリート名無しさん
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2018/06/18(月) 21:51:47.39ID:VECqpUsa
こんばんは、毎日10キロくらい走ります。
1キロ5分少しのペースです。
右足の膝にボルトが入っていて二週に一度の注射をしないと痛くなり歩くこともままならないようになります。
けど、ジョギングしないと一日中憂鬱な気分で罪悪感さえもわいてきます。
雨の日はプールで2時間半泳ぎっぱなし
腕立てと腹筋は100回ずつ
45のオッさんでもまだまだやれないことはないと思って頑張っています。
みなさんも怪我の無いように楽しんで走ってください。
それではおやすみなさい。
0648アスリート名無しさん
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2018/06/19(火) 17:12:42.76ID:sCoIoeZM
走ってしばらく経つと右足の裏が痛くなる
調べたら足底腱膜炎かもしれない
それすらなければ走るの楽しいのになぁ
0649アスリート名無しさん
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2018/06/19(火) 21:56:10.26ID:FVGzulYu
競歩みたいなすり足のおっちゃんにあっさり抜かれてくやしー
いやしかしもう暑いね
0650アスリート名無しさん
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2018/06/19(火) 22:59:45.79ID:7x2a8RKs
交番の前走ってると蚊取り線香のにおいがした
もうすぐ夏やね
0651アスリート名無しさん
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2018/06/20(水) 09:24:15.79ID:fh96AkB9
今日は一日中雨で休足日かな
筋トレするかな
0654アスリート名無しさん
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2018/06/20(水) 11:05:49.13ID:KQuk/YQg
あじわない

ん？？
0655アスリート名無しさん
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2018/06/20(水) 11:52:38.54ID:KDMQYaVj
正しくは、味わわない。
味あわないっていう人がいるけど、それは間違い。
でも、そのうち認められるようになるかもね。
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