ジョギング趣味の人いる？67人目

[0363 アスリート名無しさん 2018/04/01(日) 07:21:30.57 ID:ZEkMO6or]

>>362
全身筋肉痛になるのは負荷が高すぎるってことだから、
ちょっと負荷を減らした方がいい。
筋肉痛になることで筋トレやった気分になるのは間違い。