0348アスリート名無しさん
2018/03/27(火) 13:53:01.45ID:8DO8uPRiペースも全体的な走行距離も、なかなかイイ感じで走れてるね。
これはもう人それぞれだから何とも言えないけど、
例えば週3回ジョギングするとして、平日2回週末1回。
平日は1回5キロ、週末は10キロ走ると、週20キロ。
こんな感じで走ると、だいたい>>345の走行距離くらいになる。
ジョギングするのって、走力だけじゃなくて使える時間も関係してくるから、
そういうことまで総合的に考えてこれくらいがちょうど良い感じと思う。