ジョギング趣味の人いる？67人目

[0344 アスリート名無しさん 2018/03/26(月) 20:14:28.45 ID:hLKby4IA]

個人的な感覚だけど、
キロ6分って、脱初心者のひとつの目安。
まぁ、距離にもよるけど。

キロ6分で10キロ1時間が、初心者の最初の目標としてちょうど良い。