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ジョギング趣味の人いる？67人目
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0025アスリート名無しさん
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2017/12/10(日) 09:55:25.79ID:IKCuDuEW
寒いよー外出たくないよー
でも1週間走ってないから行かなきゃいかん・・・太っちまう
0026アスリート名無しさん
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2017/12/10(日) 12:04:01.00ID:+8aJJezq
>>24
ぬこを抱いて、暖を取ったんですね！
0027アスリート名無しさん
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2017/12/10(日) 14:49:48.48ID:IKCuDuEW
14.5キロ走ってきた
意外と暖かくてかなり汗かいた
１週間さぼってたからか、かなり足にきた
0028アスリート名無しさん
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2017/12/11(月) 00:29:35.18ID:0N7CUMQp
風の強いこと。＠南関東

最初は気温が昨日よりも高めだったから風が多少強くても気にならなかった。
・・・んだけど、汗をかいてくると風が寒いことったらないと言うか。
ふと気づいたのだけど、先月からちょっと密度が上がったからか、上り坂が楽になってる気がする。
0029アスリート名無しさん
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2017/12/11(月) 01:29:22.88ID:ptfksic7
ぜんぜん。
今も深夜ランしてきた。
しかし寒いな。
@東京渋谷区
0030アスリート名無しさん
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2017/12/11(月) 08:16:37.50ID:dALd4kwH
今朝は暑かった
0032アスリート名無しさん
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2017/12/11(月) 10:39:02.59ID:emuc5TwG
【マラソン】浅田真央さん　笑顔で初の42・195キロ　ホノルルマラソン完走4時間34分13秒
0034アスリート名無しさん
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2017/12/12(火) 15:21:03.28ID:+zJEP8tO
やっぱり、スポーツ選手ってすごいんだな。
いろんなスポーツがある中で、
フィギュアスケートなんてそんなに持久力が必要な感じでもないのに、
それでも初マラソンで4時間半ちょっと。
すごいね。
0036アスリート名無しさん
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2017/12/13(水) 07:50:58.32ID:Pqo/Jd1K
体幹を使うスポーツの経験者は、マラソンでもそれなりの結果を出すよね。
サーフィンなんかの経験がある人がランニング始めたら、やはり有利かも知れない。
0037アスリート名無しさん
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2017/12/13(水) 12:18:58.25ID:7gt+ofDg
>>34
競技が終わった時はどの選手も(;´Д`)ﾊｧﾊｧしてるだろ？
しかも練習中は何時間も続けるんじゃないのかな？
0039アスリート名無しさん
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2017/12/13(水) 22:30:43.24ID:hHNbIkiG
>>39
どうしても時間が確保出来ない場合は、早朝でも走るよ。
最低気温が記録される付近の時間帯。
0040アスリート名無しさん
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2017/12/13(水) 22:34:16.12ID:yfRDyQ91
バイト行く前と後で走ってるけど朝方は本当に死にそうなほど寒いから走れる人がすごいわ
0041アスリート名無しさん
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2017/12/14(木) 00:17:47.62ID:RPAciD3p
夜に走りましたが何か？w


耳が冷たすぎて痛い。。＠南関東

耳が痛くてそれに接してる頭も、冷たいモノを一気飲みしたときの軽い症状っぽく痛いなるような。
まあ冬はこんなもんだよな。そうだった。今日のは、気温が低いのはまだいいけど、風が凶悪だったわ。
やっぱり夏の装備＋腕袋では夜は辛いね。
0043アスリート名無しさん
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2017/12/14(木) 10:09:54.45ID:qnJDM9CV
ウォーキングでパワーアンクル？重りを付けると体が揺さぶられて大変なのをコントロールしなくてはならないから、体幹？腹筋にびしばしくるよ
ジョギングではどうだろう？

冬は鼻が痛いのが厳しいですな。。。マスクは苦しいし
粘膜にオリーブ油でも塗ってみようかな？
0044アスリート名無しさん
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2017/12/14(木) 11:23:04.13ID:VmcijA+a
敢えてマスクして心肺に負荷かけるトレ法もあるしマスクランにチャレンジするのも
ありかもなｗ
0046アスリート名無しさん
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2017/12/14(木) 21:41:14.38ID:qnJDM9CV
>>44
それは、確かに。
アンクルも、感覚的には１０ｋｍくらい歩いた後、更に歩くような気分だから、
筋肉もこいつぁヤベエ！って危機感でメキメキ成長してる感は、ある

心肺機能って鍛えたらそんなに役に立つのかな？死ぬほどきついけど
調べてみよう
0047アスリート名無しさん
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2017/12/16(土) 00:29:58.81ID:wfKhTVBJ
今日は暖かかったなあ。(水曜日に比べて) ＠南関東

やっぱり風があんまりないのがポイントだったんだろうか。
夜で暗かったので基本的に明るい道を選んでいくのだけど、たまにこっちを見る人がいるのな。
まあ見るからに寒そうだからだろうけど。


>>42
ありがとう。
でもごめん。結局軽装が好きみたいなんだ。w　我ながらバカだとは思うけど。
0048アスリート名無しさん
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2017/12/17(日) 00:15:36.58ID:qix1siyD
今日も暖かかった。＠南関東

走って汗をかいてその汗が信号待ちで冷えて寒い、っての以外は寒く感じなかったし。
まあ昨日よりも２時間ほど早い時間帯だったのが主要因なんだろうな。
途中でおっちゃんと併走になった。下り坂は速い人が多いね。自分は加速が怖くてむしろ減速するんだけど。
0049アスリート名無しさん
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2017/12/17(日) 20:26:35.84ID:8UGqjPJl
レスチだけど、ジムとかロードで週二ぐらい6キロ走る
キロ、４分30秒を切れなくなってきた
４０代後半、たばこが原因か老化が原因かタイムが縮まらない
２ヶ月後にレースがあるので、
焦ってる❗
0050アスリート名無しさん
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2017/12/18(月) 00:28:51.42ID:IcGx8g+f
風がとても冷たかった。＠南関東

普通最初の 2kmを乗り切ればなんとかなるモンなのに、風のおかけで最後まで寒かった。
それに今日は空気も冷ためだったね。
それでも何人かとすれ違った。・・・みんな結構いい年だったけれど。頑張ってるね。
0051アスリート名無しさん
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2017/12/18(月) 09:33:52.21ID:9hMB/fKo
サボったよ
洗車と大掃除で力つきた
毎年この時期忙しすぎて走れないのがストレスだ
0052アスリート名無しさん
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2017/12/18(月) 13:49:13.00ID:dG1Uo7+w
あー、昨日はかなり風が冷たかったね＠東京
俺の場合は1キロほど我慢して走ればあとは大丈夫だけど、
昨日は体は温かいけど表面が超冷える、みたいな感じになって、
けっきょくウインドブレーカー着たまま走った。
0053アスリート名無しさん
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2017/12/18(月) 14:47:31.02ID:RsmJzqRY
>>49
俺も40後半だけど4分30秒でも凄いと思うわ。
俺はマラソンとかじゃ無くスキーのオフシーズンの筋力維持の為にジョグを始めたんだけど、闇雲に走るよりタイム計る方が張り合いが出るんだよね。

それで俺は走る時は6km位だけど、頑張って5分30秒前後かな、1kmだけ瞬間的に頑張れは4分50秒は行けるけど、そのペースは維持出来無いわw
0054アスリート名無しさん
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2017/12/19(火) 20:36:36.38ID:UI7KBQlY
スキーの為に鍛練なんだ、スピードは人それぞれだし、回りからもオッサンにしてさ早いほうと言われる
タイムアタック専門なんで、GPSウォッチして毎回記録取るけど、4分半の壁が分厚い。
キロ6分前後で10キロぐらい流すのが一番気持ち良い。
0055アスリート名無しさん
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2017/12/19(火) 22:55:58.37ID:vuKEaNbY
4分半のペースで走れるとしても、最初の2km弱くらいだよ(´ﾟдﾟ｀)
0056アスリート名無しさん
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2017/12/21(木) 19:49:36.75ID:2z261IY3
今日は14.5キロ走った
約１時間２０分だったので１キロ５分半ペースかな
自分の中でちょい早いぐらいのペース
0057アスリート名無しさん
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2017/12/21(木) 20:01:16.93ID:3NYxd07k
趣味でずっと走ってて今年ハーフマラソン大会に出てみたらすごく楽しかった！来年もまた出ようと思う
0058アスリート名無しさん
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2017/12/21(木) 22:14:59.09ID:lsppJTVT
>>54
> キロ6分前後で10キロぐらい流すのが一番気持ち良い。
スゴイ分かる。スピードも距離もちょうどいい。

出てくる数字が全部キリがいいのも気持ちいいｗ
キロ6分＝ちょうど時速10キロ。
そのペースで10キロ＝ちょうど1時間。
0060アスリート名無しさん
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2017/12/22(金) 00:12:23.60ID:f/+aRGpp
今日は普通だった。＠南関東

ちょっと買い物を頼まれて帰りにスーパーによってみた。
・・・らっきょうって重いのな。ポケットに入れればいいかと思ってたら揺れまくってとても無理。
しかたなく 1km くらいらっきょうを片手に。w　やっぱり近くのコンビニで買えばよかった。
0063アスリート名無しさん
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2017/12/22(金) 23:31:30.26ID:f/+aRGpp
なにってジョグの話ですが。w
ちなみにらっきょうを持つ手がとても冷たかったです。
0064アスリート名無しさん
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2017/12/23(土) 00:40:48.56ID:WBZWIxqN
10年ジョギング続けてるが、ラッキョ持って走ってる人見たことない
0066アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 00:35:55.29ID:kGlAKXE6
わかんなかったんだもん。w


最近にしては暖かい日だったと思う。＠南関東

やたらとジョグの人とすれ違った。別件の用事の時には例の駅伝のコースで非常にそれっぽいカッコをした人も走ってた。
走り始めの時には同じ向きにちょっと後ろを走ってる人もいて足音が非常に気になった。いつの間にかいなくなってたけど。
明日からは日が少しずつ長くなっていくね。暗いのは嫌だから嬉しい。ｺｹｿｳﾃﾞ
0068アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 11:51:17.77ID:q+Fv+eSB
今朝は６キロほど走ってきた
オレも、ぼっちだけど、久々の朝ランは気持ち良い
夜は街頭の下で信号待ちとかあるし
久しぶりのコースには、いつも見かけるウォーキングのじいちゃんや
犬の散歩の人、すれ違うランナーとか夏の頃から変わらないなぁ〜
今夜は半年ぶりの夜勤、１週刊まとめた洗濯も済んだし
靴下だだけベランダに干すとサンタ・・・
書いてて死にたく成ってきたｗ
0069アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 13:01:35.35ID:IfJhqpfX
これだけ寒いとジョギングというよりは修行だな。
0071アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 16:37:38.35ID:76DvZYq8
東京駅でクリスマスケーキ買って帰宅したあと７キロ走った
夜に１人で食べるんだ！
0072アスリート名無しさん
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2017/12/25(月) 00:24:15.57ID:hx9i5gTe
ケーキって言えば近所のコンビニで山積みになってたケーキはちゃんと捌けたんだろうか。住宅地のど真ん中なんだが。


昨日よりは寒かったかな。＠南関東

今日は新規開拓した道を行ってみた。前半は本当に山谷だけなコースなんなんだな。これ。
途中で前にいたおっちゃんを抜いたのだけど、信号で掴まるごとに追いつかれると気まずいもんだな。w
他におばちゃんの自転車と競い合ったり。おバカなジョグだった。
0074アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 17:09:37.53ID:hgc1Fm7f
5キロ走ったあと、スーパー３件もはしごしたら、すごい冷えた。失敗だった。
0075アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 02:19:45.09ID:PcPVCipA
風が強い

行きが向かい風で帰りが追い風だから楽っちゃ楽だけど
普通に走りたいなぁ
0076アスリート名無しさん
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2017/12/28(木) 09:30:32.93ID:kSxslDUJ
横風もキツいよ。
行きも帰りも終始、風を受けて走りにくい。
0078アスリート名無しさん
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2017/12/30(土) 02:52:24.76ID:mUTA3qNr
この時期にしては暖かかったかな。＠南関東

昨日も今日もこの時期にしては暖かいよね。
今日は掃除してて、そこで力尽きてたのだけど。w　意外に走れるものだった。
でもきっと明日あたりには筋肉痛になってるだろうなあ。。
0081アスリート名無しさん
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2017/12/31(日) 10:42:40.70ID:Z4+EXixM
2日前走ったのが走り収め

次は初詣
世界遺産の神社でハァハァ言ってるイケメンがいたら俺だから俺にも賽銭よろ
0082アスリート名無しさん
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2017/12/31(日) 13:15:57.60ID:Wgdbrax/
走りたいがマジ寒い・・・今期一番の寒さだとか雪降ったとか＠東京
最後の最後にさぼりたくないし、ちょっとだけ走ってくるか
0088アスリート名無しさん
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2018/01/01(月) 23:20:32.88ID:q33s4F/u
この時期は怪我すると病院やってないから
控えめに終わらせてるよ
0089アスリート名無しさん
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2018/01/02(火) 19:23:00.60ID:2hItj3qx
今年初ラン、6キロ走ってきた
なんか若い奴ら増えてオッサンのタイムでは、もう勝てない、老兵去るか！
しかし、最後の悪あがき、一区間だけでも3分台を目指すw
0091アスリート名無しさん
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2018/01/03(水) 09:20:31.49ID:0oRJkzbc
>>89
怯むことはないよ。
おっさんは、持久力で勝負すりゃいい。、
0094アスリート名無しさん
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2018/01/03(水) 18:43:33.22ID:q6O/8iXi
返事ありがとうございます、
少しタイムに、こだわり過ぎて
気持ち良く走る事を忘れてました
ランウォッチを外して、呼吸や足の運びが楽になるフォームを探したほうが近道かも知れませんね。
0095アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 01:00:11.04ID:iVQrP4+C
風が寒い。寒い。。＠南関東

１、２日とサボって新年最初。前の靴がかなりヘタってきてたので変えてみた。
これまでの足保護が目的のファンランナー用からチャレンジランナー用のに主にデザイン目的だけで変えたのだけど、
この層のって、薄いんじゃなくて、固いんだな。慣れるまで土踏まずとかアキレス腱とかにちょっとダメージが出そう。
0096アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 10:27:43.54ID:4yKdkR1O
とにかく軽さ重視でアディゼロタクミセンってシューズを去年買ったが、非常に満足
フィット感と軽さがたまらん

今日は寒いががんばって今年初ラン行ってくるぞ！
0097アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 14:53:00.32ID:XFOZbQDz
ジョギング最高！
始めて一年、血圧が下がり降圧剤、通院、医療費、待ち時間の全てが不要になった。

スポーツジムのランニングマシンは10分やると飽きるので退会しようか検討中。
0099アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 15:49:01.52ID:PziN9mBu
>>97
同感です。
先ずは高目だった血圧が標準値まで下がるよね。それと、夏場しっかり全身発汗するからか肌が綺麗になった。
あと俺だけかも知れないけどお通じが良くなったw
0100アスリート名無しさん
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2018/01/05(金) 01:01:03.28ID:lW3dgYHx
血圧は変わらないけど、肌が綺麗とは言われる(もともと)、お通じは信じられないレベルで。w


昨日よりは風がなくて、あれほどは寒くもなかった。＠南関東

やっぱり靴に慣れないせいかちょっと疲れる。
同じサイズのはずだけどちょっと大きめなせいかヘタすると躓くので意識して足先上げたり、土踏まずが張ったりで腰が変に引けてるような気が。
あと、途中で少し気分が悪くなって、これは夏場の汗大量事の反応と似てたな。帰り着いてからの水が美味しかった。
0102アスリート名無しさん
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2018/01/05(金) 22:57:08.27ID:+Ja2ZA9p
風邪ひいて、38 3度。
走るの休んだ。
今日はエアロバイクもつらい
。
みんなも気を付けて！
0103アスリート名無しさん
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2018/01/06(土) 01:22:49.06ID:oxfSJDYo
おお。自分も片方の鼻から鼻水が止まらないぜ。


とても寒かった。純粋に気温が低かった。＠南関東

寒かったBSBSBSBS体調があんまりよくなかったから予定距離の半分でやめといた。
やっぱり気分が乗ってないと距離が長く難じるね。。
明日までに回復するといいんだけど。
0104アスリート名無しさん
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2018/01/06(土) 07:22:08.48ID:XkHqteHT
>>97
>>99
俺は血圧は前から正常だったので、今も正常。
お通じも以前と変わらず正常。
改善したのは、体重とコレステロールと尿酸値。
いいことばっかりで、悪いことなし。
0105アスリート名無しさん
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2018/01/08(月) 00:19:45.25ID:7JzhNPIl
そいや、走る距離がかなり伸びた今でも体重は変わらないな。。


今日はふつうに気持ちいい感じだった。＠南関東

同じじーさんに２回抜かれた。w
途中で抜かれて、一瞬違うコースに入ったら、その後また追いつかれてって感じで。
最初に抜かれたときは自分よりも３割くらい速く感じたけど、その後はちょっとペース落ちてた模様。ま元気なじーさんだった。
0106アスリート名無しさん
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2018/01/09(火) 08:09:32.36ID:e2lh/pDe
>>105
何歳くらいの爺さん？
今は60代でも速い人おるで。
0107アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 00:05:02.67ID:xpO888/O
70には届いてないかな？ってくらい。あんなに景気よく抜かれたのはあんまり経験にないってくらいだった。


風が怖かった。＠南関東

気温はあるから寒くはないのだけど。それでも気温はテレビで言ってるほどではなかったけど。
靴にまだ慣れないや。走ってると数キロで腰が張って辛くなる。これは姿勢のせいかも。
背筋を伸ばすと楽になるし。よく考えたらジョグをはじめた頃にこういう辛さがあった記憶が。
0108アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 14:51:08.57ID:OWY2K91O
>>107
陽射しの有無、風の有無で体感気温はかなり違ってくるよね。
俺も冬は天気のいい穏やかな日は、ついつい長い距離を走ってしまう。
0109アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 23:28:36.39ID:VGYcjt/B
爺に負けてよっぽど悔しかったんだろうな
おめえが激遅なだけなのに
0110アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/11(木) 00:24:01.42ID:8vWLdldS
うん。この時期は日差しが嬉しいよね。ほんと。


普通に気持ちいい空気だった。＠南関東

会社を出たときは寒いと思ったけど、家に帰って走りに出たら案外いい感じだった。
靴がちょっとほぐれてきて、、、変なところで癖が付いてしまって、親指の根元を変に圧迫してくれて痛いこと。w
それを庇って走ってたら反対の足のアキレス腱をちょっと痛めたらしい。難しいねえ。
0111アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/11(木) 16:37:52.71ID:c1YBqb+Q
年始さぼって１週間ぶりのジョギング
絶好調で１５キロ走れた。なんか体が軽い
0113アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/12(金) 11:08:08.06ID:aRmIdIma
500円でAmazonで買ったウエストバッグ
安いくせに快適
0116アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 10:36:49.93ID:eCtGH2QY
>>113
みてきました
よさそうだけどダサいっすね。。。
>>112
記録もとってみたいし、音楽ききたいなって
>>115
動きずらそう

スマホも入れられてボトルもさせるやつ買ったけど
着地のたびに腰にボトルやスマホが当たるのは不愉快でどしようかと
0117アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 16:08:56.15ID:h5lSxL5s
音楽聴くだけならiPodかwalkman系の小型プレーヤー以外有り得ない。
偶たまに手にスマホ持って耳にイヤホン挿して走ってる奴居るけどマヌケにしか見えなくて失笑だわ。

ログも取るならスマホを携帯するわ。その時は俺は、尼で買った襷掛け&水平のWベルト付きのRunningポーチを着けている。ベルト調整で走ってもバタ付かない様に出来ている。
夜走る時には、このバックの背中のベルトに赤LED点滅ライトを着けている。
0118アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 22:55:16.71ID:djZri59e
GPS付いてるスマートウォッチで最安どれだろ？
スマートウォッチだけで走って帰ったらスマホアプリと連動させて距離とルートを記録したい
0120アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 00:44:47.06ID:qVaO0f0M
ガムテで貼り付けるのが一番安定するという噂。


今日は本気で寒かった。＠南関東

でも腰の張りはなかった。久しぶりに。
ちょっとずつ慣れてきてるのなら重畳。足の甲はまだちょっと痛いけど。
たまにすれ違う人とかにガン見されてるような気がするのは、思い切り寒そうだからだろうな。。
0121116
垢版 |
2018/01/14(日) 10:16:21.76ID:RZ3h+XBX
みなさんアドバイスありがとう
結局スマートウオッチ購入へとシフトチェンジしました
0122アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 21:10:50.54ID:20/ZVjdt
>>118
多少出しても構わないならガーミン935
多機能で何よりバッテリーの持ちが全然違う
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