アドバイスありがとうございます。筋トレですね。是非取り入れたいと思います。
鋼の身体を手に入れたいので。

ところで、走り始めて2ヶ月。いくらか筋肉もつき始めたようなのですが、体重が減るどころか3㎏も増えてしまいました。
イメージではシャープになって体重も減ると思っていたのですが、何故でしょう？よろしくお願いします。
byアラフィフ