0229アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/02/20(火) 22:17:27.43ID:nQU9G7NH 3日サボって3qラン。やはり走った後は心地よい疲れです。 6分8秒/qと速くはありませんが、まずは体力作りからというコトで…byアラフィフ