0132アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/01/21(日) 22:32:19.80ID:ABVluet1 10年前にジョギング始めたときは、当時20代だったが1.5キロ走っただけで倒れそうになった 最初は3キロを18分ぐらいの目標でいいんじゃないかな