このお盆休み中、935のリカバリータイム無視して毎日ランニング継続中。
タイムは日に日に悪くなる中、心拍数が上がりにくくなって、VO2maxが向上している。現在のフィットネス年齢20だそうな。

家にいる時間が多いと何か食べてしまうので体重減っていないけど。orz