40代のオッサンばっかw

オレ一年かけてランニング10km走れるようにしたわ。
最初ウォーキング3kmから。
慣れてきたら後半だけランニング入れるようになって、少しずつ距離延ばしていったわ。
ランニングのみにしたのって7km超えてからだったか・・・

41