0381アスリート名無しさん垢版 | 大砲2017/09/28(木) 00:32:54.15ID:P/PDYO6d >>368 ありがとう。 私は8min/kmで140〜150くらい。年齢は40代半ば。安静時は55bpm前後。 >>372 私は走り始めて半年だけど、ようやく8min/kmなら10km走れるようになったよ。キロ7分までペース上げたら多分まだ無理。