GARMIN ForeAthlete 総合スレ Part2 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>359
多分トレーニング方法じゃなくて、実際どれくらいなのか知りたいのでは?
10kmランのトレーニングメニューで、120bpm程度で走るとかあるけど、私にはジョグ程度でも無理。あっさり140超える。早歩きでも無理かも。
トレーニングが足りないからと言われてしまえばそれまでなんだけど、この手のメニューって初心者対象じゃないのかとか思うので、それすらできてない自分に凹みます。 >>352
アベレージ130-140くらいだけど、インターバルでスピード上げて160まで心拍あげる 初心者ですが気持ちよく走ると、心拍数185とか行くんだが。どこまで走れるかわからないが、あえて心拍数落として走るのも気を使うな 最大心拍数は、心拍数意識するなら全力疾走して確認するもの? 220-年齢じゃ適当すぎるよな >>366
目安はそれでいい
運動していない人がいきなり最大心拍数で走ったら
どうなるかわかるよね? >>361
早歩き〜100bpm
スロージョグ〜120bpm
気持ちよく走ると140前後 これがメイン
10kmなら160bpmでなら何とか持つレベル 人や年齢やトレーニング状況によって最適な心拍数って全然違うのに、絶対値で話して何の意味があるの?
せめて年齢と安静時心拍数がないと参考にならんだろ 40歳後半、どんなに頑張っても心拍172(`4分半)しかあがらない。 みなさんランニングは週何回ぐらい?
最近始めて1km8分ペース走っても3キロももたない…
続ければ体力つくもん? >372
時間があれば毎日走ってるが(つまり毎日は走ってないが)、追い込む日もあればただ流すだけの日もあるよ
>最近始めて1km8分ペース走っても3キロももたない…
20分くらいしか続けて走れないっとことね、いままで何もやってなかったらそんなもんかもね、頑張ってる方かも
最初は劇大変だけど、続けてれば体が出来てくるよ >>372
myasics の言うとおりに走ればよい >>372
最初マジで100mも走れなくてほとんど歩きを週2〜3日一時間やってた
1km走り続けることができるようになるのすら遥か遠い目標に思えてた
でも続けてたら一年ほどで5kmをキロ6分ペースぐらいで走りきれるようになったよ
それからさらにいま二年ほど、やっとフル4時間が見えてきた
まだまだトロいおれだが、一緒にがんばろうぜ! >>372
俺は5km走れるようになったのは1ヵ月後だよ みんなありがとう
やっぱりすぐには慣れないよね
勢いで935を買ったんで続けて頑張るぜ! みんなありがとう
やっぱりすぐには慣れないよね
せっかく935を勢いで買ったんで続けて頑張るぜ! サブ4するのに丸二年、6回目のマラソンでやっと達成。
最初は10`走ったらクタクタで一日が終わったな。
コツコツやれば何とかなるぜ! >>368
ありがとう。
私は8min/kmで140〜150くらい。年齢は40代半ば。安静時は55bpm前後。
>>372
私は走り始めて半年だけど、ようやく8min/kmなら10km走れるようになったよ。キロ7分までペース上げたら多分まだ無理。 故障したら元も子もないから足の筋力つけながらゆっくりやろうぜ iPhoneでアプリと同期しようとすると
その日だけなら上手くいくけど
2週間とかためるとファイルは存在するのに
アプリに反映されない人いない?
一々PCから手動ULだるすぎ 40代のオッサンばっかw
オレ一年かけてランニング10km走れるようにしたわ。
最初ウォーキング3kmから。
慣れてきたら後半だけランニング入れるようになって、少しずつ距離延ばしていったわ。
ランニングのみにしたのって7km超えてからだったか・・・
41 40前半おっさんでランニング歴1ヶ月の初心者です。半年後にフルマラソンに出ようと思ってが、いきなり膝痛との戦い。
ゆっくりペースを上げていったら本番に間に合うんだろうか。FA935をつけて頑張らないと >>388
フルの前にハーフ2本出ないと、いきなり完走むずいね
歩くなら別 >>388
935では頑張っても膝痛治らん。医者ちゃうで。
今のペースで痛みが出るなら、それはあなたにとってオーバーペース。
もっとゆっくり、歩きでもいいので、まず90分ぐらい止まらずに動き続けるのを目標に。
40過ぎて痛みが慢性化したらなかなか治らん。
日常生活にも支障出るぞ。 >>391
それは可能かもしれないけど、スケジュール組んでトレーニングしないと体壊すな >>383
165
75
半年前も75だけど、少し締まった気はする。 630J買ったけどさ
PCないとアプリ入れられないのね >>396
基本的にConnectIQは全てそうだよ 235Jなんだが、
サイクリングモードにすると、距離計測してくれない
connectでマップも出ない
なぜか、速度と心拍は測ってくれてる
速度が出るからGPSは機能しているとは思うのだが?
ランニングモードは特に問題ない
サポート問い合わせ案件かねえ どうもおかしいな
GarminExpressに接続するたびに
時計の表示設定がkm表示からマイル表示に勝手に切り替わってしまうようになった
毎回km表示に直しているんだがどうにかならんもんかね もうマイルで慣れたら?
その方が頭も良さそうに見えるかもだし >>399
630Jだか、一回GarminExpressで更新掛けないとスマホからは出来なかった。
更新掛けたら、以降はスマホだけでOKになったけど。。。 >>400
本体1箇所
コネクトに1箇所設定ある。両方kmにしないとダメ >>400
自分も困っている
自分の場合
PCにつなげる前に
ブラウザーGarmin connectの
「User Settings デバイス設定」
を削減するととりあえず平気になるっぽいけど
「User Settings デバイス設定」は
すぐ復活する…
サポートもこの現象を確認してるけど
調査中だから待ってて
とのこと >>400
俺もこの間1回だけマイルに勝手に変更になった
GarminExpressで同期するとそうなるのかも?
俺はWifiアップロードなのでそっちで同期する事は滅多にないが >>404
5.40だから古いみたいですね
まずは、今夜、最新版にしてみます
3ヶ月前は普通に記録できてたのに 935の気温て何に依存してるのかな
実際より高く表示される事が多い気がする 俺のもそう。
体温を拾っちゃってるのかなと思って諦めてた >>411
外して測定するか、
外付け使ってくださいね >>403
それがすでに本体、コネクト共にkm設定にしてあるんですよね
念のため一度マイルに設定保存して再度km設定にして保存するも何も変わらず
>>405
サポートの連絡待ちですがどうやら私も同じ対応をされるようですね
>>406
様々なケースを試してみましたが
どうもアップロードのタイミングで変更されるようなので
同期だけなら変更されないんですよね
問題はコネクトの仕様変更にあるように思える
アップロードを週に一度だけにすれば面倒な作業も月に4回で済むので気楽に構えることにします
皆さんの貴重な意見に感謝 コネクトのカレンダーでトレーニングプランのアクティビティを翌月に移動するにはどうしたら
いいですか?
月表示でも年表示でもできないんだけど? >>407です
最新版にアップデートしてもだめだった
サポートに問い合わせたら、送ってくれと
サイクリングもランも
シーズン突入で使うからしばらく無理ぞ 1ヶ月前にジョギング開始とともに935購入
VO2 MAXが40とな。これは数値がまだ集められてないからなのか、これが俺の実態なのか。
VO2 MAXは何をしたら上がるか見当もつかない。皆、意識してる? >>416
普通に考えたら実力でしょ。
ジョギング始めたっめことは今まで何もしてなくて
走り始めたんだと思うけど、それなら走り込みが
足りてないだけで、そんなもんかと。 俺も春先は51あったけど、9月頭は43
タイムは上がってるんだけど、何を元に算出してるのやら?
ちなみに気温が上がると酸素の密度が下がるね そうかVO2 MAXは精度高いものじゃないんだな。気にしても意味なさそう。おれの潜在能力はもっと高いはず。 >>416
心拍数高い運動を1分間以上続ければ上がるんじゃない 心拍数とタイムじゃないかな
心拍数低くてタイム速いとvo2maxが高くなる VO2MAX= ([12分間で走行した距離(m)] – 504.9)÷44.73
ですよね? VO2MAX= (12分間で走行した距離 – 504.9)÷44.73
ですよね? 計算式ありがとう
でもランニングのどの時点の12分なのか、途中ウォーキングも入れたりしてると意味ない数値が出てきそう 俺52歳でVO2Max53 フィットネス年齢20歳と出るが
全く当てにならんぞ
最近10kmもキツイわ そもそも最大酸素摂取量なのに摂取量測ってないからな
ただの目安 最近、高度が不安定
校正しても、何日か経つとかなり狂っている。
なんでだろ 気圧なんて毎日変わるんだから都度校正しなきゃずれるよね。
そういう話じゃない? 学習するとか言ってる人がいたよ
いいよから聞いたんだって トレーニングステータスってどんな計算してるんだろ。「非生産的」とか出るとなんか残念 ダニエルズの式が一番近いだろう。
vo2max 5km 10km half full
40 24:08 50:03 1:50:59 3:49:45
45 21:50 45:16 1:40:20 3:28:26
50 19:57 41:21 1:31:35 3:10:49
少なくとも5kmで20分切れないと50は無いだろうな。 >>436
俺54だけど、5kmは27分前後
いい加減過ぎるw 935
connectIQからダウンロードしたウォッチフェイスは表示できるのに、データフィールドが出ない。
スマホからもパソコンからもトライしたけどダメだ。リセットしかないかな >>438
ちなみに何のウォッチフェイスダウンした?
あまり良いウォッチフェイスなくて データフィールド
アクティビティ>ラン>ラン設定>トレーニングページ>追加 >>441
ありがとうございます!できました。助かりました。
>>440
今使ってるのはNoFrillsです。
その他にLineとDegiClearを使うこともあります。
目が悪くて、数字が大きくないと見辛いので。 235Jなんだけど、時々時間が狂う。
GPS補足するまでは直らないんだけど仕様なの?
これじゃあ普通の腕時計として使うには信頼性にかけるねえ。 235J使いです
ここで教えてもらってウォッチフェイスをギアミンにしてから心拍の画面やアクティビティの画面に切り替える時に動作がもっさりになったけどこれは仕方ないのよね? 歩数計もガーミンの腕時計式は他より多めに出るって計測結果があったな Garmin Connectでデバイスの画像変えることって出来る?
色違いで気持ち悪い >>446
他って何?それが少なすぎる可能性はある? また今日マイル表示になってた
前回GarminConnectにアップロードした直後に液晶画面に「アップデート中」と一瞬出たので
きっとこのタイミングで本体設定変えられたと思われる
既知のバグなのでさっさと改善してくれるのを待つ ここで聞いていいのかわからんけど、ランネットからオクトーバーランのお知らせ来てなんとなく参加してるんだが、ガーミンコネクトと連携させてもTATTAってアプリに全然反映されない。
同じような人いないかな?
もし解決策とかあれば教えていただきたいです >>449
fitbitとナイキとエプソンあたりだった気がするが
ガーミンが歩数一番多く出てた
どれが正解かは自分の歩数と照らし合わせるしかないんじゃねえかな >>451
連携開始したのいつ?
更新には時間がかかる。
大騒ぎする前に先ずはhelpを見よう。
落ち着いて。 >>453
慌ててごめんなさい。
連携した以降のアクティビティが同期されるってあったので、昨日のうちに連携させてました。
今日30kmLSDやったのでちょっと心配なりまして。すみませんでした >>436
ダニエルさんのvo2maxとvdotの違いがよく分からん Garmin Connectでアクティビティにつく地名がおかしいね >>451
自分も同じで、昨日から始めて昨日今日と走ったけど、どっちも同期されてない。
Stravaとかと比べても遅すぎる。 >>450
同じ症状
ブラウザGarmin connectの右上
デバイス&同期ステータスで
同期するアイテムを削除してから
ケーブルに繋ぐと大丈夫っぽい
同期するアイテムはゾンビのように復活するから
ケーブル繋ぐ度に消す必要がある
早く治って欲しい >>455
ダニエルってだれかしらんけど、
ランニングエコノミーを考慮するかどうかの違い。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています