0284アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/08/12(日) 17:26:37.70ID:xfa3vf19 最大心拍数ってどんな数字がいいんだろうな。 年齢からの算式は合ってる印象ないし 目一杯追い込んだ時の心拍数は体調で結構変わるし(不調の時に高い) どれくらいの時間維持できるかによっても違うし。