0188アスリート名無しさん
2017/06/06(火) 09:54:39.40ID:TPhkYr3+pclもaclもスクワットの深さとかには全然関係なくて動作の流れのなかで膝が前に早く出過ぎるとせん断力が働いて膝をやるらしい
結局、どんなスクワットでもヒップファーストの原則を破ると膝をやりやすいってこと
降下するときにできる限り膝から下を垂直に保つのが膝にはいいらしい
とはいってもハイバーはヒップジョイントが最終的にシャフト下にこないとバランスとれないため、そのために膝が前に出るってくらいでいいらしい
クラレンスのはちょっとカクカクしすぎだと思うけど