4スタンス理論その2 [無断転載禁止]©2ch.net

**アスリート名無しさん** · 2016/02/01(月) 00:31:39.98

前回のスレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/sports/1185467138/?v=pc

**アスリート名無しさん** · 2022/12/10(土) 01:52:26.72

もはや話題にしてる人はほとんどいないと思うけど…
もしかしてタイプによって合う合わないトレーニングがあるのかな
自分はA2でベンチプレスやると肩を痛めやすいからマシンでトレーニングしてた
そんで今日なんとなく思い立ってパラレルグリップでダンベルプレスをやったら肩に入らず胸にめっちゃ効いたんだよね
よくアップライトロウは肩に悪いと言われてるけどA2の自分は難なくできる
逆に肩トレのスタンダードと言われるオーバーヘッドプレスは関節おかしくなって全然ダメ
他のタイプでもそういうのあるのかな
長文すんません

**アスリート名無しさん** · 2022/12/10(土) 08:49:03.68

あるぞ。

**アスリート名無しさん** · 2023/01/14(土) 13:05:32.04

規制解除願う

**アスリート名無しさん** · 2023/08/10(木) 18:14:19.74

レッシュにしろ4スタンスにしろなんで物理的な力学計算として説明しないんだろうね
著者が感覚派で発見したから説明できないだけ？

テコを作る際にどこを固めてどこを動かすか定める力学的機械を想定したら、稼働の大きな関節が5つあるとして奇数関節と偶数関節に固定か動かす2パターンの役割振って分かれることも理解できるし、それに内側か外側かどちらからベクトルスタートするかを、説明すればきれいに理論として説明できそうなもんなのに

そういう裏付けを説明しないから胡散臭いから宗教みたいになっちゃってる