あせってしまってバタバタしてるのかな？
思ってる以上にシャトルって返って来るの遅いからとりあえず落ち着けばいいと思う。ありきたりだけどね。
あとフットワークは腰を落とすイメージで体の上下動が無いようにして足音を立てないようなイメージでやれば良いと思う