バドミントンを続けての感想はどこの足の筋肉も使ってます。もちろんハムも使ってます。そして鍛えて無かった場所から怪我をしていきますね。

あと表の筋肉と裏の筋肉は同時に使ってます。ただ裏の筋肉は意識的にしないと鍛えにくいだけです。

足の向き？についての関連性は私は不明です。