321:10/31(日) 14:02 DY4TfaXm [sage]AAS
もう毎スレで出るんだし、野菜ジュースは野菜の代わりにならん話はテンプレ入りさせないと。
322:10/31(日) 14:32 Jy/Qbiso [sage]AAS
>>320
サラダを食べて野菜を摂った気になるくらいなら
野菜ジュースの方が約６倍マシだけどな
323:10/31(日) 14:45 veNznxS2 [sage]AAS
高野豆腐は、お湯で戻して、水を切って、油で素揚げ（or片栗粉ちょびっと）にして、
和風だしのもと＆大根おろしで、みぞれにするんだよ
料亭の味になる。
324:10/31(日) 14:59 MFLhkoOU [sage]AAS
それよりも、栄養＝野菜っていう思い込みを変えてほしい。

野菜は体に良いから食べよう。っていう風潮は、
米と肉ばっかりじゃダメよって意味が隠れてる。

つまり、野菜の良さってのは、
炭水化物、たんぱく質、脂質の、三大栄養素がしっかり取れてる事が前提で語られる事。

ガソリン満タンで、注油や空気圧がしっかりしてても、エンジンやボディがガタガタだったら走らんよ。
たんぱく質不足ってのはそういう状態だ。