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壁｜｜
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浅くって部分が分からんが、まぁ壁に座るって感じ。
背中を床にぴったり付ける
下半身（尻・股・膝など）を壁にぴったり付ける、ってのがポイントかな。
この方法だと背中を丸めずに（上半身と下半身が垂直で）開脚できるのが良いのだと思う。