【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】

[0073 アスリート名無しさん 04/02/20 14:34 ID:2lsJouG1]

オートミールは茶がゆにするのが好き。
５分もかからずに作れるし、めんどくないし。
夏場は梅干しやわさび入れておくと腐りにくい。
意外と腹ふくれるから作りすぎに注意。