0241アスリート名無しさん垢版 | 大砲2005/05/31(火) 18:52:22ID:SHsuDqTT 白米、玄米、パン、パスタ、蕎麦、うどん、サツマイモ、ジャガイモ、バナナ、コーン この炭水化物の中で太りにくいオススメの物を教えてくれ。出来れば細かい解説もお願いします。