【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】

**おめこ太郎** · 04/02/18 02:42

　オメーラ、カーボ関連はここで語れや。粘着や荒らしはどうしても来てしまう
だろうけど、出来れば氏んでください、お願いしますm(_ _)m。

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 15:34

カーボなんだけどトレ後にホントに自重のー体脂肪ぶんのｇをとる必要あるの？
今まで只の果汁割りプロテインだけとってたんだけど
トレ後にバナナとかとるようにしたら急に腹が出始めてきた…

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 16:46

>>156
プロテインスレの過去ログでもなんでも嫁。

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 20:34

ハイポトニック云々といわれているが
ブドウ糖でも糖質濃度が５％以下であれば
体液の浸透圧より低いハイポになるのだが・・・

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 21:06

5%つーかもうちょっと低くないとな。3~4%。
まあ、トレ後除脂肪体重×1.2～1.5gとった方がいいから
それだと水分がかなり多くなるな。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 14:32

スーパーで売ってる駄菓子「きなこねじり」がジム帰りのおやつに最適。
原料
きなこ　水飴　砂糖

たしか水飴ってデンプンを酵素処理してマルトデキストリン～マルトオリゴ糖まで分解したものだよね？
ちなみに手元にある商品は
たんぱく質15.8g
脂質8.9g
炭水化物61g

なによりウマウマ

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 14:47

>>161
おいしーよねあれ。時々チョコレートの遥か上を行く。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 17:10

まあ、カーボなんて取ってもてめえらじゃ意味ねえけどな。藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 18:02

水飴はマルトテトラオース。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 22:56

マルトテトラオース!!
トレ後にはベストじゃん

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 22:58

┐(´ｰ｀)┌

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 00:49

>>165
なにを根拠に言ってるのか。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 00:56

トレ後はいつも帰りながらアンパンを食ってる。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 01:03

トレ後は果汁100パーのジュース飲むよ。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 09:18

マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 09:51

なんかその前にもっと日本語勉強しろと

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 10:12

あんパンやジュース、おにぎり、バナナとかとる人は
多いと思うけどｇを計算してとってる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 12:47

たいてい袋の裏に書いてあるよ

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 19:09

>>173㌧クス
この間売店で買ったあんぱん何も書いてないのだったヨ。
書いてあるのを優先的に買わないと駄目だなぁ、やぱし。

あと高いけど江崎グリコ株式会社のカーボサプライ＆
ホエイペプチドをプロテインに混ぜて飲んでる人いる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 21:06

のんでるぜ、てか用途別にな。おまいらただの筋肉デブはのまないほうがいいんじゃないのかい？

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 11:54

グロウモアのデキストリン買った人はどうやって保存してる？
湿気に弱いし、あんな量保存する容器はないし。
面倒臭いが小分けにするしかないのかな
なんか使い切る前にダメになりそう。

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 12:53

少なくともてめえも飲む必要はねえと思うがな。藁
ベンチ１２５キロ程度目指すスレなんかが盛り上がってるような２チャンのレベルだからな。藁
必要ねえだろ。藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 13:34

>>176
小分けにしてるよ。プロテの5lb容器に移し替えてる。
そりゃ、あのまま使ったらダメになるかもしれないわな。

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 02:01

コーングリッツは結局鳥のえさになりそう…
いろいろやったけど、なかなかうまくできない。
煮るのに時間かかるし…
チンしても固いっす。
オートミールの方がいろいろと都合いいし、
こっち一本でいこうと思ってます。cuocaでいっぺんに
数買えたらいいのに…

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 02:35

圧力でやると
すぐ柔らかくなるのだが・・・

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 17:17

マジですか。圧力鍋か・・・持ってないな・・・
どうせ他にも役に立ちそうだし、買ってみます。

**アスリート名無しさん** · 04/03/04 02:21

グリッツはアメリカ南部地方では広く食べられているものなので
問題ないかと思っていたのですが
堅い、不味い等の意見が出ているようですね

より簡易な代替品を紹介します
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このコーンフラワーはトウモロコシを粉末乾燥した物で
非常に簡単にインスタントな調理が出来ます
東名で１キロ３３０円です
全粒粉と混ぜてお好み焼きのように焼けば非常に栄養価の高いカーボ源になります
プロテインを混ぜて炭水と蛋白を３：１位にしてバランスの良い食事にしても良いでしょう
敬体にも便利です
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0102.html全粒粉も東名でかえます
これならホントにただ焼くだけなので料理の苦手な方でも容易にできるはず！

グリッツですが
一度土鍋に水をたっぷり入れてその中にグリッツを入れて放っておき
１０分毎に柔らかさをチェックするなど実験されてみれば宜しいかと思います
どれくらいで柔らかくなるのかを把握できるでしょう

**アスリート名無しさん** · 04/03/05 21:24

アメリカのボディビルやフィットネス本で
よく～カップってカーボが表示されてるのが
面倒過ぎる。オートミール１カップ、ミックスベジタブル
１カップ、パスタ１カップと挙げたらきりがない…

いちいち計るの面倒だし、このカップ容器
って日本じゃ入手できないのかね。

**アスリート名無しさん** · 04/03/06 12:20

>183
スーパーでもホームセンターでもデパートでも普通に売ってるから買いに行け

**アスリート名無しさん** · 04/03/09 01:30

>>182
おお。水につけておくのですか。一回やってみます。
最近はもっぱらオートミールのみになってました。
コーンフラワー良さそうですね。グリッツなくなってから
買ってみますｗ

**アスリート名無しさん** · 04/03/25 13:00

ageてみるコ

**アスリート名無しさん** · 04/04/03 13:12

DGCってどう？

**アスリート名無しさん** · 04/04/13 03:19

あげ

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 15:18

グロモアのマルトってなんであんなに高いの？
２０キロで１７４５０円？
ＮＯＷのちゃんとボトルに入ったマルトが１９キロ１２３ドルくらいで買えるのに・・・
紙袋であのボッタ価格は凄い神経だよね

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 15:20

常人の20倍の筋力を得たければ蜂蜜とガムシロップのカクテル飲め。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 16:04

そうそう、そういえば蜂蜜ってどうなのかなって気になってた。
どうなのさ、実際のところ。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 16:12

カーボローディングは一週間前から？

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 18:42

>>189
そういうことはみみいちゃんにいってやれよ。
BBでNOW製が扱われるまで最安だったんだし別に
ボッタではないだろ。
こんな沈んだスレをわざわざageて言うあたり
業者臭がｗ

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 18:58

最近ネット始めたやつなんじゃねーの？でも、俺もグロモアで買ったけど
次からはBBで買うかな。容器入りってのも大きいね。
心配なのは関税なんだよな～
プロテと違って何lbからどれくらいかかるのかわかんないし。
一気に買わないと高くなるだろうし。
>>189
レポよろ

本当はグロモアがこれで値下げしてくれたらうれしいんだけどね。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 19:05

俺のトレ後のカーボはポテチだ。
マジお勧め。
がんがんバルクウップ。
ハードゲイナーは試してみな。
太りやすい人は駄目だぞ。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 21:18

>>193
189じゃないが即反応してBBなのに業者扱いしてるお前の方がかなり臭い(ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
MEで売っているカーボも計算するとグロモアより安い
今までも最安ではなかった。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 22:14

>>196
ふつーにＭＥの方が高いだろうがｗ
さぞかしすごい計算してるんだろうなｗ

**アスリート名無しさん** · 04/04/22 18:10

>>189
おーついに出たんだね
これでグロモアで保存が難しいデキストリン
をわざわざ買う必要なくなった。

**アスリート名無しさん** · 04/04/22 20:17

マルトは取り扱いが面倒なんだよね。別容器に移すのも面倒だし、
移しても容器の表面に粉がうっすらついてたりするとすぐべとべと
になるし。

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 07:55

BBは送料がめちゃ高い

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:02

>>200
どこと比べて？

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:52

iHerb

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:53

NOW Carbo Gainで検索すりゃ大量に出てくるから、探せばもっと安いところ見つかるかもよ
俺は面倒なんでそこで手を打った

**アスリート名無しさん** · 04/04/28 11:17

iHerbじゃ余計高いだろ
フラットの他にも別料金取られるし
定価も高い。

**アスリート名無しさん** · 04/04/28 11:28

>>203
たぶん請求みてお前はがっかりするだろう
よく比べろよ

**アスリート名無しさん** · 04/04/29 21:26

sigh...
アホですか？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 00:07

International Orders: $20.00 extra shipping charge
per bottle will be manually added to your total.

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 08:35

お前らのお勧めの店はどこですか？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 22:14

ポカリじゃダメ？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 22:40

塩辛くないか？

**アスリート名無しさん** · 04/05/25 13:09

CCDとグリコーゲンリキットってのが特別マルトなのか。

**アスリート名無しさん** · 04/05/31 03:55

まだこのスレあったのか・・・新ロニービデオから真似して、
オートミール、スライスチーズを水で煮て、食べたら不味かった・・・
煮る時間が長くて結構水分含んでたから
ものすごく腹がふくれてオートミール60gで作ったんだけど半分も
食べれなかった。茶がゆ＋ふりかけなら60gぐらいサラサラ～と食べられるんだけど。
ダイエットには良いかも。不味いけど。
ロニーの食べ方はグリッツじゃないと無理だな。もうやるきしないけどｗ

グロモアマルト値下げしてるね。BB船便使えなくなったから
また管理の難しい生活がｗしかし、２年ぐらい前に比べて
本当良い環境になったね。マルトなんて手がだせんかったし。

**アスリート名無しさん** · 04/06/01 05:20

気合いがたりん。

**アスリート名無しさん** · 04/07/02 19:45

カーボマッスルを使ってるんですけど、水で割るとまずいですね。
トレーニング前にアミノ酸の錠剤と一緒に飲みたいのですが
みなさんはどうされてますか？
やはり水割りなのでしょうか？
それとも何かのジュースで割ったカーボマックスと、アミノ酸で摂るのでしょうか？

**ｓａｇｅ** · 04/09/22 03:55:49

マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？

**アスリート名無しさん** · 04/09/22 08:25:30

あまくねーよ。

**アスリート名無しさん** · 04/10/24 21:05:03

http://proteinfactory.com/store/product_info.php?products_id=377
これいいんじゃね？
果糖フリーのスローカーボソース
繊維＆イヌリンと混ぜれば完璧だろう。
これでインスリンデパートメント無しの自作ＭＲＰが作れる。

**アスリート名無しさん** · 04/10/25 01:47:29

ファインラボから出てる
リカバーエネルギーは良いですか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/17 16:33:01

http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このページの下の方
ライ麦をローラーで押し加工したヤツが激安　５キロで１５７５円
オートミールのライバージョン
結構うまい

**アスリート名無しさん** · 04/11/17 23:58:37

>>219
それって料理して食べるの？お湯かけるだけでも食えますか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 00:28:14

調理法？
スープ入れる皿を容易汁
お湯かホットミルクをかけろ
そしてレンジで１分半くらいチンしろ
終了

味付け？
ミルク時ならそのまま、
お茶図毛の元でもよし、甘い味でも問題なし、ドライフルーツ放り込んでもヨシ
おかずと一緒に飯のつもりで喰うもヨシ
湯切りしてプロテインシェイクぶっかけてもいい。
同じく湯切りしてカッテージチーズとジャムと混ぜてもヨシ

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 00:36:55

ちなみに通常の押し麦でもライでもオーツでも
押し加工してあるヤツなら大体同じ方法で食える状態になるよ。

オーツ２キロhttp://www2.cuoca.co.jp/sugar/asp/mainfrm.asp?shohin_index=小麦粉類&shohin_id=1221

普通の押し麦はそこらの店でいくらでも売ってるからいいね。

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 16:32:08

ん？とちゅうで切れてるじゃん
最後の1221まで全部コピってぷらウザに直貼りしてくれ

**アスリート名無しさん** · 04/12/01 17:11:46

トレ後は体重1kgあたり何gの炭水化物をとればいいんですか？

**アスリート名無しさん** · 04/12/10 13:51:56

肉抜きお好み焼きじゃ不満か？

**アスリート名無しさん** · 05/01/05 13:55:38

ブドウ糖のパウダー探してるんだけど、どこで売ってるの？
薬局で探したけど見つからない、、、。
トレ後のホエイにまぜて摂取しようと思ってる。
今まではアンパン食ってたけど、今一でかくなれないので。

**アスリート名無しさん** · 05/01/05 23:29:18

>>226
>>4

**226** · 05/01/05 23:34:53

>>227
あ、ごめん。テンプレ見落としてた。逝ってくる。orz

**アスリート名無しさん** · 05/01/06 16:50:16

でかくなれないのをアンパンのせいにしてる時点でｒｙ

**アスリート名無しさん** · 05/01/06 16:54:06

まぁでも、でかくなる為にトレ後のブドウ糖に着目したのは、間違いではないんでないかい。

**アスリート名無しさん** · 05/01/07 01:24:44

ブトウ糖なんて飲んで、糖尿病にはならんのかな。

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 01:07:21

>>226
でかくなれないのは単にメシの量が足りないだけでは？

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 10:06:57

みんなブドウ糖、一回に何ｇ採ってる？

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 13:18:41

60g

**アスリート名無しさん** · 05/01/14 00:42:33

ブドウ糖２０ｇ＋ばなな1，2本

**アスリート名無しさん** · 2005/04/06(水) 14:41:19

トレハロースってどうよ？

**アスリート名無しさん** · 2005/04/16(土) 01:09:40

ブドウ糖思ったよりまずくなかった

**アスリート名無しさん** · 2005/04/16(土) 01:21:42

俺はノンフレーバーのソイプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでる。
ブドウ糖の甘みでソイが飲みやすくなる。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/18(月) 21:57:57

まったく不味くないよ
普通に甘い

**アスリート名無しさん** · 2005/05/02(月) 23:28:42

今日初めてここにきました
今までNーLARGE使ってたんですが、カーボのみの製品を探していてここに
たどり着きました
なにかとたたかれているグロモアが今見てみると13，000円ですね
これでもまだC/P悪いですか？
あとBB見たんですが、NOWの製品今も扱ってますか？
探してみたけど分からないんで書き込みました

**アスリート名無しさん** · 2005/05/31(火) 18:52:22

白米、玄米、パン、パスタ、蕎麦、うどん、サツマイモ、ジャガイモ、バナナ、コーン
この炭水化物の中で太りにくいオススメの物を教えてくれ。出来れば細かい解説もお願いします。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/01(水) 00:31:54

>>241 オートミールを忘れているんじゃないか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/08(水) 00:39:29

ざっと読んできたけど、
結局トレ後には
マルトデキストリンか
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
で良いのでは？
ブドウ糖は価格も安いから
最強は
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
ということになるのかな？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/08(水) 18:13:50

何リットルの水を飲む気だ…

**アスリート名無しさん** · 2005/06/11(土) 14:10:08

6％の濃度でも水より速く吸収されるらしい＞ぶどう糖
それでも60g摂るのに水10L　
ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
モルト＋ぶどう糖がいいんじゃね。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 10:05:00

>>245
おいおい、桁間違えてるぞ。
９００mlの水に１００g溶かしても１０％だ。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 22:37:41

ブドウ糖を注文したはいいが、重さのはかり方がわかりません。
10ccカップあたり何グラムになるんですか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 22:56:58

グルコースの比重1：1．56だから、20ccでだいたい30グラム。
で、あってる？なんか自信がないぞ。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/14(火) 23:24:09

>>245
>ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
なにが良くないんだ？トレ後の話じゃないのか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/19(日) 22:01:08

ﾄﾚ後の話だがｗ
何か？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/25(土) 01:59:28

コーングリッツ以外に、米粉(リファリーヌ)ってどうかな？
グリッツはどうにも食べにくくて時間がかかる。

**アスリート名無しさん** · 2005/08/10(水) 01:07:00

なんか読んでるだけで頭がいたいスレですね

**アスリート名無しさん** · 2005/08/10(水) 12:55:27

頭が痛い奴が読むからだろｗ

**アスリート名無しさん** · 2005/11/08(火) 17:24:29

グロモアきえてる・・・

**ウンコウーマン** · 2005/12/08(木) 00:27:30

ご飯でバルクアップ

**アスリート名無しさん** · 2005/12/19(月) 15:25:47

男は黙って白飯