【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 21:10

>>95
そんなにまずいの？
１０ｋｇも買っちまったよ。

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 22:21

ずいぶん前炭水化物総合というスレが立ったが見事にほされた。
本当に関心が出てきたのか、業者が騒いでるだけか、業者に煽られた馬鹿が騒いでるのか

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 22:44

>>101
アホか。ここは元々粘着を隔離するためのスレだったんだよ。
事情を知らん奴は黙ってみてろや。

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 22:54

>>100
たぶん調理の仕方でうまくなるとも思うんだけど・・・
オートミールがうまかっただけにショックが。
とうもろこしっぽい味だろうと思ってたらそうでもなく。
堅さを何とかできたら食えない事もないかも。

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 23:50

まあ、不味けりゃ食えねえっていうそのクソ雑魚精神がてめえらのしょぼい体の
原因なんだな。　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/21 23:56

本日の藁豚　ID:2v9d8e0K

**アスリート名無しさん** · 04/02/22 21:19

必須脂肪酸なんだけど
MEで販売してるEFAのオメガ３種類入ってる必須脂肪酸は駄目かな？
今度注文するとき頼もうとしてたけど。

>>83
オートミール、カーボの量の割にカロリー結構高めだなぁ。
今使用してるの美味しいけど５３ｇで２００カロリー、カーボ４１ｇだ…

**アスリート名無しさん** · 04/02/22 22:10

>>106
Sanのやつ？あんまり良くないね。
CLA、fishoileに劣る亜麻仁とかいらんし。
上が入ってる分EPA DHAが少ない。
fish oileだけとっておけばいいかと。
だからこんなかだとニューロ－DHAかな。

**アスリート名無しさん** · 04/02/22 22:13

>>107
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/22 22:33

>>107
SANじゃなくてMetabolic Response Modifiers のフラックスオイル
のほうね。

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 00:09

>>108
じゃあ反論してみろよｗ批判するだけなら誰でもできるぞｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 00:32

ヨーグルトはどうだ？

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 00:39

>>109
余計だめじゃん。

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 00:40

>>112
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 00:42

>>113
無知で知ったかぶると恥ずかしいぞｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 02:39

まあまあ、てめえら全員無知なんだから仲良く群れてろよ藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 02:57

藁豚さんは随分と孤独なんですね

**アスリート名無しさん** · 04/02/23 10:31

>>112
なんで駄目なのか書いて。
>>107
フラックスオイル＞ニューロＤＨＡの根拠は？

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 00:21

んなもんぐらい自分で調べろ。
人に聞いてばかりだからそんな製品のチョイスしかできんのだ。

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 01:03

何だ知らないだけか　藁

**藁豚age** · 04/02/24 01:20

藁うかどには豚来たり

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 03:12

マルト売り切れてる・・・

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 04:40

べ・・・ベタ－ライフの送料結構高いっすよ・・・
>>90の２つと、同じTwinlabsのカプセルタイプ2つで
送料$32なり。$20のiherbの方がよさそうですね・・・

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 07:14

おめーらはダイエットしろよｗｗｗ
どーせデブキモヲタしかいないんだからよｗ
臭い息を吐いて毎日生活ｗｗｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 14:15

ブドウ糖で腹が張るという人は，お湯に溶かしてから飲むと幾分緩和される。
オレは，ついでにクレアチンと一緒にお湯で溶かしている。

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 17:09

ブドウ糖にお湯…
想像しただけでも（（（（（；゜Д゜）））））ガクガクブルブル

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 18:10

グロモアのマルト来た、デケー!
まるでセメント袋だw

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 18:40

俺も変な目でみられたよｗ

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 18:47

粉が周りに散るので注意

**アスリート名無しさん** · 04/02/24 22:49

(･∀･)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 02:24

Carbohydrateを買ってみようと思うんですが、
どのタイミングでどのくらいの量飲むべきなのでしょうか？
プロテイン　朝･トレ前・トレ後・就寝前
クレアチン　トレ後
に摂っていて体重は75kgです

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 02:24

相変わらずグロモア業者が情報操作をしようとしてやがる。藁
報告しなくていいぞ、そんなクソ商品。
高すぎてだれもかわねえからよ。藁
在庫が余って大変か？倉庫借りちゃったんだもんナ。藁

**藁豚語録** · 04/02/25 02:29

979 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:20 ID:noFr9gvj
まあ、すぐに吐き気するような雑魚はトレやめろや。藁
才能ねーんだからすぐに頭打ちよ。藁

190 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:19 ID:noFr9gvj
173 ：アスリート名無しさん：04/02/23 00:47 ID:Cc9Og1x1
余談１７２の続き。
つぶれるまでやってたら、

てめえつぶれるまでって書いてるじゃねえか。藁
効かせてるとか抜かすな、雑魚が。藁

476 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:23 ID:noFr9gvj
てめえ流なんて俺から見たら初心者未満の雑魚が調子こいたことやるな。藁

**藁豚語録** · 04/02/25 02:47

783 名前：アスリート名無しさん投稿日：2004/02/25(水) 02:22 ID:noFr9gvj
俺はダンベルベンチで６０キロ以上扱うがそれがどうした？藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 18:13

>>131
藁豚業者も大変だなw
グロモアさん、マルトの2度目の仕入れ分も数日で売り切れた様子だしな。

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 18:20

二日前じゃだめか？

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 18:26

毎日腕立て腹筋スクワットやっても筋肉付きません｡
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063212471/l50

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:32

カーボばっか

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:37

せめて除脂肪体重７０ｇくらいになってから購入しろよ　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:40

>>138
大丈夫、除脂肪体重78kgだから。

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:40

70ｇって　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:45

チビのお前らのために低めに設定してやったんだよ　激藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:50

腹いてえ藁　70gって藁
この路線でいくなら応援するぞ　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:51

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ無理しなくていいぞｵﾁﾋﾞちゃん　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:53

>>143
無理してるのはあんただろ、そんなに売り上げが減ったか？

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:54

ガリじゃなくてチビ限定なんだ　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:55

何を売る必要があるんだ？　藁
雑魚過ぎてあたまいっちゃったか？　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:55

>>145
わざわざつなぎ直したんか？

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 21:56

藁先生って2人いたんか、スリッパと・・・w

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 22:00

>>148
ただ遊んでただけですが？

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 22:02

てことはzjFb/athが藁先生か、>149は奥さんw

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 22:05

こんな奴が奥さんなわけねえだろ雑魚　藁
俺の婚約者は伊東美咲似の元モデル　藁
お前らじゃ一生抱くことの出来ないレベルのおんなだ　藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 22:23

せんせー除脂肪体重70gクリアしたので
グロモアのマルト買わせてもらいまーす藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/25 23:48

藁豚以外は「藁」を使うの止めて欲しい。
ただでさえ、いちいち「藁」ってつけてるスレ見ると
ガキ臭くて見苦しいのに…

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 01:05

見づらいなら来なきゃいいんじゃねえか？クソ雑魚。藁
見てる暇があったら食ったり寝たりしてろよ、クソ見てえな重量
なんだろうからよ。藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 01:20

かわいくないやっちゃなあ。もうめんどくさいから「藁」
で登録したよ。どうせ藁とかつかうのって煽りか
基地外だけだろうから。

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 13:54

ところでマルトの利点って何？
財布のダイエットには効果あるだろうけど。

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 15:34

カーボなんだけどトレ後にホントに自重のー体脂肪ぶんのｇをとる必要あるの？
今まで只の果汁割りプロテインだけとってたんだけど
トレ後にバナナとかとるようにしたら急に腹が出始めてきた…

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 16:46

>>156
プロテインスレの過去ログでもなんでも嫁。

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 20:34

ハイポトニック云々といわれているが
ブドウ糖でも糖質濃度が５％以下であれば
体液の浸透圧より低いハイポになるのだが・・・

**アスリート名無しさん** · 04/02/26 21:06

5%つーかもうちょっと低くないとな。3~4%。
まあ、トレ後除脂肪体重×1.2～1.5gとった方がいいから
それだと水分がかなり多くなるな。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 14:32

スーパーで売ってる駄菓子「きなこねじり」がジム帰りのおやつに最適。
原料
きなこ　水飴　砂糖

たしか水飴ってデンプンを酵素処理してマルトデキストリン～マルトオリゴ糖まで分解したものだよね？
ちなみに手元にある商品は
たんぱく質15.8g
脂質8.9g
炭水化物61g

なによりウマウマ

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 14:47

>>161
おいしーよねあれ。時々チョコレートの遥か上を行く。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 17:10

まあ、カーボなんて取ってもてめえらじゃ意味ねえけどな。藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 18:02

水飴はマルトテトラオース。

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 22:56

マルトテトラオース!!
トレ後にはベストじゃん

**アスリート名無しさん** · 04/02/27 22:58

┐(´ｰ｀)┌

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 00:49

>>165
なにを根拠に言ってるのか。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 00:56

トレ後はいつも帰りながらアンパンを食ってる。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 01:03

トレ後は果汁100パーのジュース飲むよ。

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 09:18

マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 09:51

なんかその前にもっと日本語勉強しろと

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 10:12

あんパンやジュース、おにぎり、バナナとかとる人は
多いと思うけどｇを計算してとってる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 12:47

たいてい袋の裏に書いてあるよ

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 19:09

>>173㌧クス
この間売店で買ったあんぱん何も書いてないのだったヨ。
書いてあるのを優先的に買わないと駄目だなぁ、やぱし。

あと高いけど江崎グリコ株式会社のカーボサプライ＆
ホエイペプチドをプロテインに混ぜて飲んでる人いる？

**アスリート名無しさん** · 04/02/28 21:06

のんでるぜ、てか用途別にな。おまいらただの筋肉デブはのまないほうがいいんじゃないのかい？

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 11:54

グロウモアのデキストリン買った人はどうやって保存してる？
湿気に弱いし、あんな量保存する容器はないし。
面倒臭いが小分けにするしかないのかな
なんか使い切る前にダメになりそう。

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 12:53

少なくともてめえも飲む必要はねえと思うがな。藁
ベンチ１２５キロ程度目指すスレなんかが盛り上がってるような２チャンのレベルだからな。藁
必要ねえだろ。藁

**アスリート名無しさん** · 04/02/29 13:34

>>176
小分けにしてるよ。プロテの5lb容器に移し替えてる。
そりゃ、あのまま使ったらダメになるかもしれないわな。

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 02:01

コーングリッツは結局鳥のえさになりそう…
いろいろやったけど、なかなかうまくできない。
煮るのに時間かかるし…
チンしても固いっす。
オートミールの方がいろいろと都合いいし、
こっち一本でいこうと思ってます。cuocaでいっぺんに
数買えたらいいのに…

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 02:35

圧力でやると
すぐ柔らかくなるのだが・・・

**アスリート名無しさん** · 04/03/02 17:17

マジですか。圧力鍋か・・・持ってないな・・・
どうせ他にも役に立ちそうだし、買ってみます。

**アスリート名無しさん** · 04/03/04 02:21

グリッツはアメリカ南部地方では広く食べられているものなので
問題ないかと思っていたのですが
堅い、不味い等の意見が出ているようですね

より簡易な代替品を紹介します
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このコーンフラワーはトウモロコシを粉末乾燥した物で
非常に簡単にインスタントな調理が出来ます
東名で１キロ３３０円です
全粒粉と混ぜてお好み焼きのように焼けば非常に栄養価の高いカーボ源になります
プロテインを混ぜて炭水と蛋白を３：１位にしてバランスの良い食事にしても良いでしょう
敬体にも便利です
http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0102.html全粒粉も東名でかえます
これならホントにただ焼くだけなので料理の苦手な方でも容易にできるはず！

グリッツですが
一度土鍋に水をたっぷり入れてその中にグリッツを入れて放っておき
１０分毎に柔らかさをチェックするなど実験されてみれば宜しいかと思います
どれくらいで柔らかくなるのかを把握できるでしょう

**アスリート名無しさん** · 04/03/05 21:24

アメリカのボディビルやフィットネス本で
よく～カップってカーボが表示されてるのが
面倒過ぎる。オートミール１カップ、ミックスベジタブル
１カップ、パスタ１カップと挙げたらきりがない…

いちいち計るの面倒だし、このカップ容器
って日本じゃ入手できないのかね。

**アスリート名無しさん** · 04/03/06 12:20

>183
スーパーでもホームセンターでもデパートでも普通に売ってるから買いに行け

**アスリート名無しさん** · 04/03/09 01:30

>>182
おお。水につけておくのですか。一回やってみます。
最近はもっぱらオートミールのみになってました。
コーンフラワー良さそうですね。グリッツなくなってから
買ってみますｗ

**アスリート名無しさん** · 04/03/25 13:00

ageてみるコ

**アスリート名無しさん** · 04/04/03 13:12

DGCってどう？

**アスリート名無しさん** · 04/04/13 03:19

あげ

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 15:18

グロモアのマルトってなんであんなに高いの？
２０キロで１７４５０円？
ＮＯＷのちゃんとボトルに入ったマルトが１９キロ１２３ドルくらいで買えるのに・・・
紙袋であのボッタ価格は凄い神経だよね

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 15:20

常人の20倍の筋力を得たければ蜂蜜とガムシロップのカクテル飲め。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 16:04

そうそう、そういえば蜂蜜ってどうなのかなって気になってた。
どうなのさ、実際のところ。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 16:12

カーボローディングは一週間前から？

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 18:42

>>189
そういうことはみみいちゃんにいってやれよ。
BBでNOW製が扱われるまで最安だったんだし別に
ボッタではないだろ。
こんな沈んだスレをわざわざageて言うあたり
業者臭がｗ

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 18:58

最近ネット始めたやつなんじゃねーの？でも、俺もグロモアで買ったけど
次からはBBで買うかな。容器入りってのも大きいね。
心配なのは関税なんだよな～
プロテと違って何lbからどれくらいかかるのかわかんないし。
一気に買わないと高くなるだろうし。
>>189
レポよろ

本当はグロモアがこれで値下げしてくれたらうれしいんだけどね。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 19:05

俺のトレ後のカーボはポテチだ。
マジお勧め。
がんがんバルクウップ。
ハードゲイナーは試してみな。
太りやすい人は駄目だぞ。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 21:18

>>193
189じゃないが即反応してBBなのに業者扱いしてるお前の方がかなり臭い(ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
MEで売っているカーボも計算するとグロモアより安い
今までも最安ではなかった。

**アスリート名無しさん** · 04/04/21 22:14

>>196
ふつーにＭＥの方が高いだろうがｗ
さぞかしすごい計算してるんだろうなｗ

**アスリート名無しさん** · 04/04/22 18:10

>>189
おーついに出たんだね
これでグロモアで保存が難しいデキストリン
をわざわざ買う必要なくなった。

**アスリート名無しさん** · 04/04/22 20:17

マルトは取り扱いが面倒なんだよね。別容器に移すのも面倒だし、
移しても容器の表面に粉がうっすらついてたりするとすぐべとべと
になるし。

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 07:55

BBは送料がめちゃ高い

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:02

>>200
どこと比べて？

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:52

iHerb

**アスリート名無しさん** · 04/04/27 16:53

NOW Carbo Gainで検索すりゃ大量に出てくるから、探せばもっと安いところ見つかるかもよ
俺は面倒なんでそこで手を打った

**アスリート名無しさん** · 04/04/28 11:17

iHerbじゃ余計高いだろ
フラットの他にも別料金取られるし
定価も高い。

**アスリート名無しさん** · 04/04/28 11:28

>>203
たぶん請求みてお前はがっかりするだろう
よく比べろよ

**アスリート名無しさん** · 04/04/29 21:26

sigh...
アホですか？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 00:07

International Orders: $20.00 extra shipping charge
per bottle will be manually added to your total.

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 08:35

お前らのお勧めの店はどこですか？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 22:14

ポカリじゃダメ？

**アスリート名無しさん** · 04/04/30 22:40

塩辛くないか？

**アスリート名無しさん** · 04/05/25 13:09

CCDとグリコーゲンリキットってのが特別マルトなのか。

**アスリート名無しさん** · 04/05/31 03:55

まだこのスレあったのか・・・新ロニービデオから真似して、
オートミール、スライスチーズを水で煮て、食べたら不味かった・・・
煮る時間が長くて結構水分含んでたから
ものすごく腹がふくれてオートミール60gで作ったんだけど半分も
食べれなかった。茶がゆ＋ふりかけなら60gぐらいサラサラ～と食べられるんだけど。
ダイエットには良いかも。不味いけど。
ロニーの食べ方はグリッツじゃないと無理だな。もうやるきしないけどｗ

グロモアマルト値下げしてるね。BB船便使えなくなったから
また管理の難しい生活がｗしかし、２年ぐらい前に比べて
本当良い環境になったね。マルトなんて手がだせんかったし。

**アスリート名無しさん** · 04/06/01 05:20

気合いがたりん。

**アスリート名無しさん** · 04/07/02 19:45

カーボマッスルを使ってるんですけど、水で割るとまずいですね。
トレーニング前にアミノ酸の錠剤と一緒に飲みたいのですが
みなさんはどうされてますか？
やはり水割りなのでしょうか？
それとも何かのジュースで割ったカーボマックスと、アミノ酸で摂るのでしょうか？

**ｓａｇｅ** · 04/09/22 03:55:49

マルトテトラオースってことはブドウ糖が4つついたってわけだから、浸透圧はブドウ糖の１/4、
ブドウ糖単体より同程度の甘みで4倍のブドウ糖を摂取できる？

**アスリート名無しさん** · 04/09/22 08:25:30

あまくねーよ。

**アスリート名無しさん** · 04/10/24 21:05:03

http://proteinfactory.com/store/product_info.php?products_id=377
これいいんじゃね？
果糖フリーのスローカーボソース
繊維＆イヌリンと混ぜれば完璧だろう。
これでインスリンデパートメント無しの自作ＭＲＰが作れる。

**アスリート名無しさん** · 04/10/25 01:47:29

ファインラボから出てる
リカバーエネルギーは良いですか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/17 16:33:01

http://www.tfoods.com/shop/cargo/DATA/sub/0103.html
このページの下の方
ライ麦をローラーで押し加工したヤツが激安　５キロで１５７５円
オートミールのライバージョン
結構うまい

**アスリート名無しさん** · 04/11/17 23:58:37

>>219
それって料理して食べるの？お湯かけるだけでも食えますか？

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 00:28:14

調理法？
スープ入れる皿を容易汁
お湯かホットミルクをかけろ
そしてレンジで１分半くらいチンしろ
終了

味付け？
ミルク時ならそのまま、
お茶図毛の元でもよし、甘い味でも問題なし、ドライフルーツ放り込んでもヨシ
おかずと一緒に飯のつもりで喰うもヨシ
湯切りしてプロテインシェイクぶっかけてもいい。
同じく湯切りしてカッテージチーズとジャムと混ぜてもヨシ

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 00:36:55

ちなみに通常の押し麦でもライでもオーツでも
押し加工してあるヤツなら大体同じ方法で食える状態になるよ。

オーツ２キロhttp://www2.cuoca.co.jp/sugar/asp/mainfrm.asp?shohin_index=小麦粉類&shohin_id=1221

普通の押し麦はそこらの店でいくらでも売ってるからいいね。

**アスリート名無しさん** · 04/11/18 16:32:08

ん？とちゅうで切れてるじゃん
最後の1221まで全部コピってぷらウザに直貼りしてくれ

**アスリート名無しさん** · 04/12/01 17:11:46

トレ後は体重1kgあたり何gの炭水化物をとればいいんですか？

**アスリート名無しさん** · 04/12/10 13:51:56

肉抜きお好み焼きじゃ不満か？

**アスリート名無しさん** · 05/01/05 13:55:38

ブドウ糖のパウダー探してるんだけど、どこで売ってるの？
薬局で探したけど見つからない、、、。
トレ後のホエイにまぜて摂取しようと思ってる。
今まではアンパン食ってたけど、今一でかくなれないので。

**アスリート名無しさん** · 05/01/05 23:29:18

>>226
>>4

**226** · 05/01/05 23:34:53

>>227
あ、ごめん。テンプレ見落としてた。逝ってくる。orz

**アスリート名無しさん** · 05/01/06 16:50:16

でかくなれないのをアンパンのせいにしてる時点でｒｙ

**アスリート名無しさん** · 05/01/06 16:54:06

まぁでも、でかくなる為にトレ後のブドウ糖に着目したのは、間違いではないんでないかい。

**アスリート名無しさん** · 05/01/07 01:24:44

ブトウ糖なんて飲んで、糖尿病にはならんのかな。

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 01:07:21

>>226
でかくなれないのは単にメシの量が足りないだけでは？

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 10:06:57

みんなブドウ糖、一回に何ｇ採ってる？

**アスリート名無しさん** · 05/01/08 13:18:41

60g

**アスリート名無しさん** · 05/01/14 00:42:33

ブドウ糖２０ｇ＋ばなな1，2本

**アスリート名無しさん** · 2005/04/06(水) 14:41:19

トレハロースってどうよ？

**アスリート名無しさん** · 2005/04/16(土) 01:09:40

ブドウ糖思ったよりまずくなかった

**アスリート名無しさん** · 2005/04/16(土) 01:21:42

俺はノンフレーバーのソイプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでる。
ブドウ糖の甘みでソイが飲みやすくなる。

**アスリート名無しさん** · 2005/04/18(月) 21:57:57

まったく不味くないよ
普通に甘い

**アスリート名無しさん** · 2005/05/02(月) 23:28:42

今日初めてここにきました
今までNーLARGE使ってたんですが、カーボのみの製品を探していてここに
たどり着きました
なにかとたたかれているグロモアが今見てみると13，000円ですね
これでもまだC/P悪いですか？
あとBB見たんですが、NOWの製品今も扱ってますか？
探してみたけど分からないんで書き込みました

**アスリート名無しさん** · 2005/05/31(火) 18:52:22

白米、玄米、パン、パスタ、蕎麦、うどん、サツマイモ、ジャガイモ、バナナ、コーン
この炭水化物の中で太りにくいオススメの物を教えてくれ。出来れば細かい解説もお願いします。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/01(水) 00:31:54

>>241 オートミールを忘れているんじゃないか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/08(水) 00:39:29

ざっと読んできたけど、
結局トレ後には
マルトデキストリンか
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
で良いのでは？
ブドウ糖は価格も安いから
最強は
２・５％のハイボトニックなブドウ糖希釈水
ということになるのかな？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/08(水) 18:13:50

何リットルの水を飲む気だ…

**アスリート名無しさん** · 2005/06/11(土) 14:10:08

6％の濃度でも水より速く吸収されるらしい＞ぶどう糖
それでも60g摂るのに水10L　
ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
モルト＋ぶどう糖がいいんじゃね。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 10:05:00

>>245
おいおい、桁間違えてるぞ。
９００mlの水に１００g溶かしても１０％だ。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 22:37:41

ブドウ糖を注文したはいいが、重さのはかり方がわかりません。
10ccカップあたり何グラムになるんですか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/13(月) 22:56:58

グルコースの比重1：1．56だから、20ccでだいたい30グラム。
で、あってる？なんか自信がないぞ。

**アスリート名無しさん** · 2005/06/14(火) 23:24:09

>>245
>ただモルトは吸収が速すぎるから逆に良くない
なにが良くないんだ？トレ後の話じゃないのか？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/19(日) 22:01:08

ﾄﾚ後の話だがｗ
何か？

**アスリート名無しさん** · 2005/06/25(土) 01:59:28

コーングリッツ以外に、米粉(リファリーヌ)ってどうかな？
グリッツはどうにも食べにくくて時間がかかる。

**アスリート名無しさん** · 2005/08/10(水) 01:07:00

なんか読んでるだけで頭がいたいスレですね

**アスリート名無しさん** · 2005/08/10(水) 12:55:27

頭が痛い奴が読むからだろｗ

**アスリート名無しさん** · 2005/11/08(火) 17:24:29

グロモアきえてる・・・

**ウンコウーマン** · 2005/12/08(木) 00:27:30

ご飯でバルクアップ

**アスリート名無しさん** · 2005/12/19(月) 15:25:47

男は黙って白飯

**アスリート名無しさん** · 2006/01/04(水) 19:26:51

ageome

**アスリート名無しさん** · 2006/01/18(水) 10:59:44

保守

**アスリート名無しさん** · 2006/02/04(土) 15:41:10

白飯にリジン

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 12:51:23

スポーツやってるなら最低でも白米2kgは食ってるんだろうな？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 13:52:34

漏れは１キロ強止まり。
ショボくてスマソ

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 19:54:53

>>261
それじゃ体重が落ちてしょうがないだろ？
毎日2キロは食うようにな。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 21:00:18

こないだ新婚さんいらっしゃいに出てたトライアスロンのおっちゃんは、１食に米１升食うって言ってたな。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 21:55:43

>>263
スポーツやってるなら最低でも一日12000kcal～17000kcalで10食以上は基本だろ。
今日日の小学生ですら一日に玄米１升、一日6食以上は喰うってのにな。

**アスリート名無しさん** · 2006/05/21(日) 22:08:03

260 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 12:51:23 ID:S+Kun6hs
スポーツやってるなら最低でも白米2kgは食ってるんだろうな？

262 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 19:54:53 ID:S+Kun6hs
>>261
それじゃ体重が落ちてしょうがないだろ？
毎日2キロは食うようにな。

264 ：アスリート名無しさん：2006/05/21(日) 21:55:43 ID:S+Kun6hs
>>263
スポーツやってるなら最低でも一日12000kcal～17000kcalで10食以上は基本だろ。
今日日の小学生ですら一日に玄米１升、一日6食以上は喰うってのにな。

トレ板にも貼ってくるわｗｗ
10000kcal乙ｗｗｗｗｗ

**アスリート名無しさん** · 2006/05/22(月) 13:55:19

トレ中のカーボは後半にしろとあったけどホント？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/22(月) 17:42:22

もちろんお前はトレ後半に最低でもカーボ1kg摂取したうえで言ってるんだよな？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/22(月) 22:49:07

267 ：アスリート名無しさん：2006/05/22(月) 17:42:22 ID:e67GFoEp
もちろんお前はトレ後半に最低でもカーボ1kg摂取したうえで言ってるんだよな？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/23(火) 20:04:54

このスレレベル高くてついていけね～よｗ
グルコーススコアとインスリンスコア
載ってるサイト知らない？

**アスリート名無しさん** · 2006/05/28(日) 23:37:40

グルコーススコアとは？
この板は東大修士過程以下のヤツが書き込むようになったのか？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/02(金) 14:33:54

ぐるこーすここあってなに？おいしい？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/03(土) 05:54:22

果糖がダメっての、どのスレに出てるの？
摂取のタイミングによるのかな。
それとも、タイミングに関係なく大量摂取がいけないのだろーか。

トレ前にBCAAと一緒に摂ったり、トレ中のドリンクに
アルギニン、クエン酸と混ぜて飲んでるんだけど。

トレ後のプロテインには果糖ではなく、ブドウ糖を混ぜてる。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/04(日) 20:59:35

>>272
トレ中のドリンクにアルギニン

すげぇ味覚だな・・。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/05(月) 01:55:46

>>272 http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20020616/

**272** · 2006/06/05(月) 23:50:34

>>274
㌧クス　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>273
イカ臭いとか生臭いって言うけど、そんなに匂わないだよ。俺買ったの。
ｲﾔｲﾔ、決して蓄膿なんかじゃないってば。

vitacost(NSI)のL-Arginineカプセル1個1.8gを開けて、
1Lの水に溶かしてるんだけど。もしかして、成分に偽り有り？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/06(火) 23:59:45

サプリメントのカーボの部分を追加しました。
間違っているところがありましたら修正お願いします。

http://weighttrainingfaq.com/wiki/

**アスリート名無しさん** · 2006/06/07(水) 17:46:49

トレ30分前・・・パープル＋ブドウ糖
トレ直前・・・アルギニン
トレ中・・・果糖2.5％＋クエン酸ドリンク
トレ直後・・・グルタミン
トレ30分後・・・プロテイン＋ブドウ糖

てな感じでOK？と思ってたら、こんな記事教えてもらった。
ttp://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20020616/
「果糖のメイラード反応の起こす作用は、ブドウ糖の約300倍」

お、恐ろしい．．．

**アスリート名無しさん** · 2006/06/07(水) 17:50:48

誤爆メンゴ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/11(日) 08:31:11

トレ直前にカーボとＥＡＡぶちこむのって
その前の食事からどのくらいあければいい？
４～５時間あけるのはいい？
さすがにあけすぎ？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/11(日) 21:52:35

23 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/06/11(日) 01:45:36 ID:qUozcmtv
>>1
でも格闘技やるってことは頭で勝負できないアホですって言うようなもんじゃん。
男性版風俗が格闘家なんだからさ。
女がソープ嬢やってますって言うのと同じじゃん。

66 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/06/11(日) 12:08:41 ID:qUozcmtv
>>65
肉体労働者と思われると屈辱じゃん。
親が肉体労働者だとわかったら、子どももイジメにあうしな。
やはり子孫のためにも東大は最低でも卒業しておかないと。
ハーバードやMITならなおよし。
その上でのウエイトだよ。

**>>270ｷﾁｶﾞｲ10000kcalの書き込み。** · 2006/06/11(日) 21:55:14

28 ：無記無記名　[sage]　：2006/01/05(木) 18:49:44 ID:tphiupUU
>>22
３日もあけるなんてこと常識的にあり得んだろ。
ダブルスプリットで１日６時間はTRしなきゃ。

337 ：無記無記名　[]　：2005/10/11(火) 20:45:20 ID:ZZn3t708
>>335
完全回復してからやっても意味ないわけだが。

>>336
ちゃんとダブルスプリットで１日６時間、週に５日やってるか？

991 ：無記無記名　[sage]　：2005/10/14(金) 15:01:41 ID:ww/0MDhS

>>990
ダブルスプリットで１日６時間やらないと意味ないって。
まずは会社辞めて、公務員か自営業になるべきだね。

99 ：無記無記名　[sage]　：2005/10/22(土) 03:10:35 ID:kFJDxs/G
>>97
合戸さんが、ダブルスプリットで最低でも１日６時間、週に５日やらないと、まったく意味ないって言ってたぞ。
あと、食事は、１日20000kcalだ。

96 ：無記無記名　[]　：2005/10/11(火) 10:42:03 ID:ZZn3t708
筋肉痛がとれてからトレやっても効果半減なんだが。
だからみんなダブルスプリットで１日６時間やるわけだが。

42 ：無記無記名　[]　：2005/10/16(日) 21:58:25 ID:FTk6JV8H
ダブルスプリットで１日６時間以上、ジムでトレしなきゃ意味ないのが今の常識。

32 ：無記無記名　[]　：2006/03/12(日) 23:47:02 ID:Nao/2XpA
オリンピア優勝経験がないやつがいくらほざいても机上の空論。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/15(木) 13:20:19

ブドウ糖(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/18(日) 12:03:51

このスレは終了でつか？

**アスリート名無しさん** · 2006/06/21(水) 23:45:23

ブドウ糖最強

**アスリート名無しさん** · 2006/06/25(日) 10:00:01

マルトこそ最強。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/26(月) 22:37:09

マルトは高い。

**アスリート名無しさん** · 2006/06/26(月) 22:51:36

結局長距離走のエネルギー補給には
何がいいんだ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/27(火) 19:39:46

コーラ

**アスリート名無しさん** · 2006/06/27(火) 21:18:40

メロンパンにコーラこれサイコー

**アスリート名無しさん** · 2006/07/02(日) 20:44:49

結局、トレ中はマルトとブドウ糖どっちがいいのか。

**アスリート名無しさん** · 2006/07/03(月) 00:27:54

どっちでもいいです。

**アスリート名無しさん** · 2006/07/07(金) 21:09:03

**アスリート名無しさん** · 2006/07/08(土) 21:06:01

かーーーぼーーーーーん！

**アスリート名無しさん** · 2006/07/10(月) 11:34:47

マルトのベタベタ感にイラつく初夏の昼前。

**アスリート名無しさん** · 2006/07/14(金) 22:10:41

トレ後のマルトが床に滴れてベタつく…

**アスリート名無しさん** · 2006/07/16(日) 07:56:30

ブドウ糖ってぶどうジュースのことですか？

**アスリート名無しさん** · 2006/07/22(土) 10:53:20

違うだろww

**アスリート名無しさん** · 2006/07/22(土) 19:57:48

マルトって九尾のチャクラ持ちの人のことですか？

**アスリート名無しさん** · 2006/07/22(土) 23:52:02

間食時にプロテインと一緒にカーボを摂りたいのだが、
結局何が良い？